ドンさん(ドンガメオー)  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 20.0  
6/02 日 20.0   朝練
17℃給水1回、給食なし77.3kg
6/03 月 0.0  
6/04 火 20.0   127-78 脈拍43
6/05 水 22.0   朝練
18℃給水2回、給食なし、77.3kg
6/06 木 20.0   127−79 脈拍46
6/07 金 20.0   朝練
19℃給水1回、給食なし77.9kg
6/08 土 0.0   128−79 脈拍44
6/09 日 100.0   いわて銀河
10:35:58
6/10 月 0.0  
6/11 火 0.0  
6/12 水 20.0   132−82 脈拍48
6/13 木 20.0   朝練
20℃雨、給水1回、給食なし、練習終了後計量78.1kg
6/14 金 20.0  
6/15 土 20.0   23℃給水2回、給食なし、体重76.5kg、119−73 脈拍42
6/16 日 0.0  
6/17 月 20.0   126−79 脈拍47
6/18 火 20.0   朝練
23℃給水2回、給食なし、77・5kg(Wなし)
6/19 水 20.0   124−73 脈拍44
6/20 木 20.0   22℃給水2回、給食なし77.9kg138−79 脈拍49
6/21 金 0.0   131−72 脈拍42
6/22 土 20.0   130−79 脈拍47
6/23 日 22.0   19℃ 126−77 脈拍61 体重77.8kg
6/24 月 22.0   バテバテ
128−73 脈拍45
疲れか?体が重かった。
6/25 火 20.0   77.7kg
6/26 水 22.0   127−74 脈拍41
雨の中のラン
6/27 木 12.0   79.1kgまぁ、アバウト80kg、4年前、自己ベスト出した時と同じ、突撃あるのみ、守るだけでは、城はもたない。
これにて練習打ち上げ!
6/28 金 0.0   128−79 脈拍46
6/29 土 0.0  
6/30 日 100.0   サロマ湖100km
10:10:37
目標タイムは、何とかクリア
走行距離 600.0  km