月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	12.0	朝練
4/02 火	0.0	雨サボリ
4/03 水	0.0	雨サボリ
4/04 木	12.0	ちょい走り		ボランテア保険に加入した。
4/05 金	12.0	朝練
4/06 土	5.0
4/07 日	0.0
4/08 月	0.0
4/09 火	20.0
4/10 水	8.0
4/11 木	12.0			80.8kg
4/12 金	10.0
4/13 土	6.0	バンバンクラブ
4/14 日	0.0	サボリ
4/15 月	12.0	朝練
4/16 火	0.0
4/17 水	12.0	朝練
4/18 木	12.0
4/19 金	12.0
4/20 土	0.0
4/21 日	42.0	かすみがうらマラソン	3：53：54	20ｋｍくらいで、つぶれた、５時間くらい掛かるかと思ったが、32ｋｍで４時間のペースアドバイザー抜かれようやくスイッチが入った・・・ヤレヤレ。
4/22 月	0.0
4/23 火	23.0
4/24 水	12.0
4/25 木	12.0
4/26 金	13.0	朝練
4/27 土	0.0
4/28 日	9.0
4/29 月	12.0
4/30 火	22.0
走行距離	290.0  km