ドンさん(ドンガメオー)
地域 : 東京
年齢 : ５０代
一言 :
一言 :
お台場夢の大橋マラソン5km伴走 お台場夢の大橋マラソン5km伴走 お台場夢の大橋マラソン5km伴走 お台場夢の大橋マラソン5km伴走
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 0.0 | |||
| 7/03 日 | 0.0 | |||
| 7/04 月 | 10.0 | 体重８８．２ｋｇ |
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| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 20.0 | 体重８８．７ｋｇ・・・・バテバテ |
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| 7/08 金 | 10.0 | 体重８８．３ｋｇ・・・汗びっしょり！ |
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| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 10.0 | 体重８８．6ｋｇ・・・汗びっしょり！ |
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| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 10.0 | 体重８９．３ｋｇ・・・汗いまいち。 |
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| 7/16 土 | 10.0 | バンバンクラブ |
伴走 |
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| 7/17 日 | 0.0 | |||
| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 40.0 | ＬＳＤ |
バテバテ・・・筋肉痛。８８．３ｋｇ |
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| 7/22 金 | 23.0 | バテた、練習不足だね、まぁ、そのうちまともに走れるようになるかな。 |
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| 7/23 土 | 0.0 | |||
| 7/24 日 | 0.0 | |||
| 7/25 月 | 20.0 | 体重８８．６ｋｇ。 |
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| 7/26 火 | 0.0 | |||
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 20.0 | 体重８８．３ｋｇ |
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| 7/29 金 | 20.0 | 体重８８．１ｋｇ |
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| 7/30 土 | 10.0 | バンバンクラブ |
伴走 |
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| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 203.0 km | |||