月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	10.0	ヨレヨレ		久々に10km走ったが汗びっしょり、ヨレヨレになったが、気持ちよかった、職場が変わり、変則勤務で、やたらと眠く、走るのがおっくうになったが、奥武蔵までひと月を切り、最低限の足は作らないとまずいかなぁ〜、仕事自体は暇まので、ちょっと資格試験を受けることにした、仕事とは、関係ないが、知識は、ないよりあった方がいい、少しは頭を鍛えないとボケてしまう、すでにアルツはかなり進行しているし(笑)
7/03 土	0.0
7/04 日	0.0
7/05 月	0.0
7/06 火	10.0	汗びっしょり		理不尽な事があった・・・まぁ、確かに私にも落ち度はあった・・・しかし、それはないよ！でも口が達者じゃないから泣き寝入り・・・ショック。
7/07 水	0.0
7/08 木	0.0
7/09 金	20.0	汗びっしょり		奥武蔵のために・・・
7/10 土	0.0
7/11 日	0.0
7/12 月	0.0
7/13 火	0.0
7/14 水	0.0
7/15 木	20.0	熱中症		バテた
7/16 金	20.0	アツアツ		いゃ〜暑かった
7/17 土	0.0
7/18 日	0.0
7/19 月	0.0
7/20 火	0.0
7/21 水	0.0
7/22 木	0.0
7/23 金	0.0
7/24 土	0.0
7/25 日	0.0
7/26 月	0.0
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	0.0
走行距離	80.0  km