月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	10.0	バンバン練習会		Ｙたいさんの伴走・・・意外と速かったよ
8/02 日	0.0
8/03 月	20.0
8/04 火	0.0	夏風邪
8/05 水	0.0	夏風邪		ヤレヤレ
8/06 木	0.0	夏風邪
8/07 金	0.0	夏風邪
8/08 土	0.0	夏風邪
8/09 日	0.0	夏風邪
8/10 月	0.0	夏風邪
8/11 火	0.0	サボり
8/12 水	0.0	サボり
8/13 木	0.0	サボり
8/14 金	0.0	サボり
8/15 土	0.0	サボり
8/16 日	0.0	サボり
8/17 月	20.0	復活ラン		久々に走る・・・体は重かったが呼吸器は大丈夫。
8/18 火	20.0
8/19 水	0.0	老後倶楽部
8/20 木	20.0	LSD
8/21 金	20.0	LSD
8/22 土	0.0	Rちゃんの結婚式
8/23 日	20.0	LSD
8/24 月	20.0	LSD
8/25 火	20.0	LSD
8/26 水	20.0	LSD
8/27 木	0.0	爆睡
8/28 金	0.0	移動
8/29 土	0.0	お見舞い
8/30 日	0.0	お見舞い
8/31 月	0.0	移動
走行距離	190.0  km