月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	14.0	帰宅ラン
1/02 水	14.0	帰宅ラン
1/03 木	14.0	帰宅ラン
1/04 金	14.0	帰宅ラン
1/05 土	0.0	残業		ヤレヤレ
1/06 日	42.0	一夜漬けラン
1/07 月	14.0	帰宅ラン		帰宅後、発熱、ピンチなのです。
1/08 火	0.0			会社を早退し、爆睡
1/09 水	5.0	帰宅ラン		軽く調整、これにて、練習終了。
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	59.0	宮古島遠足	リタイア
1/13 日	21.0	ワイドハーフ
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	3.0	バンバン練習会	ちょーゆっくり	Ｋ−よさんの伴走と足あわせ
1/27 日	0.0	残業
1/28 月	0.0	残業
1/29 火	0.0	残業
1/30 水	0.0	残業
1/31 木	0.0	残業
走行距離	200.0  km