ドンさん(ドンガメオー)  
地域 : 東京    年齢 : 人生カウントダウン開始
一言 : 
奥武蔵ウルトラマラソン          奥武蔵ウルトラマラソン          奥武蔵ウルトラマラソン          奥武蔵ウルトラマラソン          奥武蔵ウルトラマラソン          奥武蔵ウルトラマラソン          奥武蔵ウルトラマラソン          奥武蔵ウルトラマラソン
2008／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0   バンバン練習会
 さぼり
11/02 日 0.0   ？？？
 さぼり
11/03 月 0.0   おしごと
11/04 火 30.0   ＬＳＤ
 まあまあ
11/05 水 10.0   jog
 まぁまぁ
11/06 木 30.0   ＬＳＤ
 バテバテ
11/07 金 0.0   さぼり
 いろいろめんどくさくて、サボりました・・・ヤレヤレ
11/08 土 0.0   応援
 学芸大にて応援、あの人とあの人が結婚したそうな、そいでもって、あの方も・・・全然知りませんでした、お幸せに♪
11/09 日 20.0   jog
 爆睡・・・疲れましたね、今週は健康診断もあるし、適当に走るべ
11/10 月 0.0   さぼり
11/11 火 0.0   健康診断
 血圧やや高め
11/12 水 0.0   おしごと
11/13 木 30.0   ＬＳＤ
11/14 金 0.0   おしごと
11/15 土 7.2   バンバン
11/16 日 10.0   湘南国際マラソン
 ６５分くらい
11/17 月 0.0   爆睡
11/18 火 30.0   ＬＳＤ
11/19 水 30.0   ＬＳＤ
11/20 木 30.0   ＬＳＤ
11/21 金 0.0   インフルエンザ予防接種
11/22 土 0.0   買い物
11/23 日 0.0   サボり
11/24 月 10.0   jog
11/25 火 7.0   故障発生！
 やっちゃった・・・ドンさんの明日はどっちだぁぁぁ・・・ヤレヤレ
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0  
11/28 金 0.0  
11/29 土 7.0   バンバン練習会
 Ｓさん、初参加のＡさんとウォーク♪
11/30 日 12.0   つくばマラソン
 肉離れがひどくならないうちに回れ右！
走行距離 263.2  km