月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	0.0
1/03 水	0.0
1/04 木	0.0
1/05 金	20.0	早朝ラン・夕方ラン		青島以来の走り、次は東京マラソン（伴走）なのです
1/06 土	10.0	早朝ラン		今日も早起き、走りましたよ、まだイライラが治らない、なんかいいことないかなぁ。
1/07 日	0.0
1/08 月	10.0	早朝ラン		イライラ、イライラ・・・走って吹き飛ばすぞ！
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	10.0	夕方ラン		体が重いなぁ〜とりあえず、今春は走れなくなりました。
1/13 土	10.0	バンバンクラブ		いきなり１０ｋｍ走った、ビックリ
1/14 日	0.0	アキレス練習会		脛が痛くなったとの事、シンスプリント？とりあえずウォーク
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	10.0			練習はキャンセル
1/18 木	20.0
1/19 金	10.0
1/20 土	10.0
1/21 日	42.0	ＬＳＤ
1/22 月	10.0
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	10.0
1/28 日	8.5
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	180.5  km