ドンさん(ドンガメオー)  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0   整骨院
いろいろと
雑用を片付けた・・・ヤレヤレ
2/02 木 3.0   jog
痛ててて・・・
テスト失敗!
2/03 金 22.0   jog
おも〜〜〜〜いっす
ヤレヤレ、何でこんなに重いのか???
2/04 土 13.0   トレッドミル
まあまあ
スパルタスロンの申し込み書が届いた、やっぱり今年も行きたいなぁ。
2/05 日 10.0   jog
全然ダメ
あかん、調子は最悪、調整方法を変えようかな。
2/06 月 42.0   ロング走
バテバテ
いゃ〜〜〜〜〜やっと休みになった・・・という事でロング走、しかし、今の調子ではさくら道はダメだろう。
2/07 火 32.0   ロング走
全然ダメ
あかん、あかん、まぁダメでもともと、なるようになるさ。
2/08 水 32.0   jog
バテバテ
ああ・・・・疲れたびぃぃぃぃぃぃ
2/09 木 16.0   トレッドミル
まあまあ
走りはまずまずだったが、腰痛の再発でやばやば・・・あと2.5kgでスパルタと同じ、さてさて、さくら道までに間に合うかなぁ。
2/10 金 32.0   jog
バテバテ
よく分からないけど、○○りんという人が多いなぁ〜、でも、えっちゃんはまずいでしょう・・・「お手手のしわとしわを合わせて幸せ!南無〜〜〜〜〜ッ!」
2/11 土 32.0   jog
バテバテ
今日はお休みだったのです・・・。
2/12 日 0.0   全休日
バテバテの為、お休み。
2/13 月 14.0   jog
まあまあ
アスリートクラブに行った、さくら道の秘密兵器を購入した、納品は24日、お台場でテストします。
2/14 火 6.0   jog
リタイア
体調不良で、リタイア・・・寝不足なのよね(^^)
2/15 水 46.0   整骨院?日目
バテバテ
お休みだったので、整骨院に行って、モミモミ、その後でロング走、さらに明走会の例会に・・・疲れたわい。
2/16 木 22.0   jog
2/17 金 0.0   整骨院
腰痛再発!お台場は・・・
2/18 土 5.0   スタチャンのイベント
超ゆっくり
寝ていたが、急遽駆けつけた。
2/19 日 0.0   全休日
お疲れねぇ〜
バテバテの為、お休み。
2/20 月 0.0   お休み
2/21 火 0.0   整骨院
腰痛にて、全休
2/22 水 10.0   jog
バテバテ
死ぬかと思った・・・キツイ、キツイ
2/23 木 0.0   大江戸温泉物語
新発見?
腰痛悪化、大江戸温泉物語へ・・・マッサージ師も上手かったが、マッサージチェアーがあんなに進化しているとは知らなかった、電気屋さんでみんなやっている理由が分かったよ、あれは素晴らしい!!!
2/24 金 0.0   歯医者さん
バレた
月一の歯医者さんに・・・美人の歯科技工士さんに、缶コーヒー飲んでるのがバレてしまったよ、「また、缶コーヒー飲んでますねぇ、ダメですよ」・・・唾液は正直なようです。
2/25 土 15.0   バンバンクラブ
バテバテ
ヤッシーさんと15km、走り始めて1年といっていたけど、かなり速い、おかげて゛、バテバテ。
2/26 日 8.5   アキレス練習会
ゆっくり
Mさんの伴走、思ったよりゆっくりだったので助かったが、腰痛がまた、悪化した。
2/27 月 10.0   jog
ゆっくり
プチダイエット開始。
2/28 火 10.0   jog
ゆっくり
お台場には間に合わない・・・しゃないべ。
走行距離 380.5  km