月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	20.0	jog
11/03 金	20.0	jog
11/04 土	0.0
11/05 日	0.0
11/06 月	0.0
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	0.0
11/10 金	0.0
11/11 土	0.0
11/12 日	0.0
11/13 月	0.0
11/14 火	30.0	ＬＳＤ		久々にロング走、いゃ〜体が重い、あと一月で青島だぁ・・・都知事と同じ（古いか＾＾）
11/15 水	0.0
11/16 木	0.0
11/17 金	20.0	帰宅ラン		悪い事は出来ませんなぁ〜（笑い）
11/18 土	0.0
11/19 日	0.0
11/20 月	0.0
11/21 火	15.0	帰宅ラン		Iさんにお会いした、声をかけたが、よく分からなかったみたいだ、いきなりだったので、失礼だったかなm(__)m
11/22 水	15.0	帰宅ラン
11/23 木	20.0	jog
11/24 金	0.0
11/25 土	0.0
11/26 日	0.0
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	0.0
11/30 木	0.0
走行距離	140.0  km