ドンさん(ドンガメオー)
地域 : 東京
年齢 : 人生カウントダウン開始
一言 :
一言 :
奥武蔵ウルトラマラソン 奥武蔵ウルトラマラソン 奥武蔵ウルトラマラソン 奥武蔵ウルトラマラソン 奥武蔵ウルトラマラソン 奥武蔵ウルトラマラソン 奥武蔵ウルトラマラソン 奥武蔵ウルトラマラソン
2006／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 20.0 | |||
| 7/02 日 | 0.0 | ＫＯ負け |
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| 7/03 月 | 20.0 | jog |
軽め |
腹筋×１００、背筋×１００、７３．６０kｇ、ヤレヤレ |
| 7/04 火 | 0.0 | ＫＯ負け |
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| 7/05 水 | 20.0 | jog |
軽め |
腹筋×１００、背筋×１００、７１．６５kg、ほいほいっと・・・ |
| 7/06 木 | 20.0 | jog |
ガス欠 |
腹筋×１００、背筋×１００、７１．７５kg、ほいほいっと・・・ |
| 7/07 金 | 30.0 | ＬＳＤ |
軽め |
長めを一本！ムシムシして汗びっしょり、来週の東京湾一周は苦戦しそうですね。 |
| 7/08 土 | 20.0 | jog |
軽め |
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| 7/09 日 | 0.0 | ＫＯ負け |
腰痛 |
朝、腰をひねってしまいました・・・大大・・・・大ピンチなのです。 |
| 7/10 月 | 20.0 | jog |
軽め |
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| 7/11 火 | 20.0 | jog |
軽め |
腹筋×１００、背筋×１００、７２．３５kg、ほいほいっと・・・ |
| 7/12 水 | 20.0 | jog |
軽め |
腹筋×１００、背筋×１００、７２．３５kg、ほいほいっと・・・ |
| 7/13 木 | 20.0 | jog |
ちょいバテ |
腹筋×１００、背筋×１００、７１．００kg、ほいほいっと・・・ |
| 7/14 金 | 20.0 | jog |
みずばら |
調整ラン、明日から東京湾一周ジャーニーランなのです。 |
| 7/15 土 | 46.0 | 東京湾 |
コースアウトで距離延長 |
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| 7/16 日 | 77.0 | 東京湾 |
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| 7/17 月 | 65.0 | 東京湾 |
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| 7/18 火 | 22.0 | jog |
リハビリ |
ダメージはなくなりましたので、ちょっとだけ走りました、昨日は飲み会の途中で気分が悪くなったので途中で帰りましたが、ダメージなんてその程度なのです、今回参加のＮさんに、去年のスパルタスロンからさくら道国際ネイチャーランに参加した人は９人、内完走は８人やはりスパルタスロンは凄い大会です・・・ホホホッ、リタイアした一人とは誰なんでしょうか？ |
| 7/19 水 | 20.0 | jog |
快走 |
疲れが溜まっていたので、お休みにするかと思ったが、やっぱり走らないと・・・ |
| 7/20 木 | 20.0 | jog |
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| 7/21 金 | 0.0 | サボり |
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| 7/22 土 | 0.0 | ＫＯ負け |
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| 7/23 日 | 0.0 | ＫＯ負け |
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| 7/24 月 | 10.0 | jog |
フラフラ・・・ |
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| 7/25 火 | 20.0 | jog |
ストレス |
スパルタスロンやめようかな？？？ |
| 7/26 水 | 20.0 | jog |
汗びっしょり |
早くスパルタツアーの連絡がないかな・・・最後の最後で高い見積もりは困りますよ〜〜〜〜っ |
| 7/27 木 | 20.0 | jog |
ちょいバテ |
土曜日は一人東京マラソンします。 |
| 7/28 金 | 30.0 | jog |
汗びっしょり |
暑くはないけど、汗びっしょり、皮膚系トラブルに泣いております。 |
| 7/29 土 | 42.0 | 一人東京マラソン |
超バテバテ・・・ |
今年の東京夢舞いマラソンは、１０００人と規模を縮小し、来年の東京マラソンと同じコースを走るという、またコース案内も立たないとの事なのでコースの試走をした、地図を確認したつもりだったが、一箇所間違えてしまった、ジャーニーの時気付いたが地図が読めない・・・まぁ、ゴールしたのでよしとするかな（＾＾）ｖ |
| 7/30 日 | 0.0 | ＫＯ負け |
ストレスによるＫＯ負け |
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| 7/31 月 | 0.0 | ＫＯ負け |
ストレスによるＫＯ負け |
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| 走行距離 | 622.0 km | |||