マラソンWeb練習日誌

ドンさん(ドンガメオー)

地域 : 東京 年齢 : 人生カウントダウン開始
一言 :

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2006／02

月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0	整骨院	いろいろと	雑用を片付けた・・・ヤレヤレ
2/02 木	3.0	jog	痛ててて・・・	テスト失敗！
2/03 金	22.0	jog	おも～～～～いっす	ヤレヤレ、何でこんなに重いのか？？？
2/04 土	13.0	トレッドミル	まあまあ	スパルタスロンの申し込み書が届いた、やっぱり今年も行きたいなぁ。
2/05 日	10.0	jog	全然ダメ	あかん、調子は最悪、調整方法を変えようかな。
2/06 月	42.0	ロング走	バテバテ	いゃ～～～～～やっと休みになった・・・という事でロング走、しかし、今の調子ではさくら道はダメだろう。
2/07 火	32.0	ロング走	全然ダメ	あかん、あかん、まぁダメでもともと、なるようになるさ。
2/08 水	32.0	jog	バテバテ	ああ・・・・疲れたびぃぃぃぃぃぃ
2/09 木	16.0	トレッドミル	まあまあ	走りはまずまずだったが、腰痛の再発でやばやば・・・あと２．５ｋｇでスパルタと同じ、さてさて、さくら道までに間に合うかなぁ。
2/10 金	32.0	jog	バテバテ	よく分からないけど、○○りんという人が多いなぁ～、でも、えっちゃんはまずいでしょう・・・「お手手のしわとしわを合わせて幸せ！南無～～～～～ッ！」
2/11 土	32.0	jog	バテバテ	今日はお休みだったのです・・・。
2/12 日	0.0	全休日		バテバテの為、お休み。
2/13 月	14.0	jog	まあまあ	アスリートクラブに行った、さくら道の秘密兵器を購入した、納品は２４日、お台場でテストします。
2/14 火	6.0	jog	リタイア	体調不良で、リタイア・・・寝不足なのよね（＾＾）
2/15 水	46.0	整骨院？日目	バテバテ	お休みだったので、整骨院に行って、モミモミ、その後でロング走、さらに明走会の例会に・・・疲れたわい。
2/16 木	22.0	jog
2/17 金	0.0	整骨院		腰痛再発！お台場は・・・
2/18 土	5.0	スタチャンのイベント	超ゆっくり	寝ていたが、急遽駆けつけた。
2/19 日	0.0	全休日	お疲れねぇ～	バテバテの為、お休み。
2/20 月	0.0	お休み
2/21 火	0.0	整骨院		腰痛にて、全休
2/22 水	10.0	jog	バテバテ	死ぬかと思った・・・キツイ、キツイ
2/23 木	0.0	大江戸温泉物語	新発見？	腰痛悪化、大江戸温泉物語へ・・・マッサージ師も上手かったが、マッサージチェアーがあんなに進化しているとは知らなかった、電気屋さんでみんなやっている理由が分かったよ、あれは素晴らしい！！！
2/24 金	0.0	歯医者さん	バレた	月一の歯医者さんに・・・美人の歯科技工士さんに、缶コーヒー飲んでるのがバレてしまったよ、「また、缶コーヒー飲んでますねぇ、ダメですよ」・・・唾液は正直なようです。
2/25 土	15.0	バンバンクラブ	バテバテ	ヤッシーさんと15km、走り始めて１年といっていたけど、かなり速い、おかげて゛、バテバテ。
2/26 日	8.5	アキレス練習会	ゆっくり	Ｍさんの伴走、思ったよりゆっくりだったので助かったが、腰痛がまた、悪化した。
2/27 月	10.0	jog	ゆっくり	プチダイエット開始。
2/28 火	10.0	jog	ゆっくり	お台場には間に合わない・・・しゃないべ。
走行距離	380.5 km

モードランニング	ID _run	PW guest
トライアスロン	_tri	guest