ドンさん(ドンガメオー)  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 0.0   サボり
7/02 土 0.0   サボり
7/03 日 69.0   8時間耐久レースin航空公園
サボり、サボって・・・
連投で臨んだレース、真面目に走ったのは最初の一時間のみ、あとはおサボりラン、スパルタ完走にはあと6kg減量が必要のようです、腸脛靭帯は痛まなかったので、良かった、良かった。
7/04 月 11.0   朝練
ボチボチ
疲れがあって少し重かった、雨だったのでサボろうかと思ったが、スパルタまであと3ヶ月だしねぇ・・・
7/05 火 22.0   jog
まぁまぁかな?
今日も歯医者さんに、縁は切れないようです。
7/06 水 22.0   jog
ボチボチ
つょいと、お疲れ気味かも・・・
7/07 木 32.0   LSD
バテバテ
長め一本、フラフラなのです。
7/08 金 22.0   jog
ボチボチ
いい加減ランなのです。
7/09 土 22.0   jog
まぁまぁかな?
東京は涼しいです。
7/10 日 0.0   アキレス練習会
Iさんとウォーク
7/11 月 10.0   朝練
山手通りで事故、気を付けないといけません
7/12 火 0.0   サボり
ハードスケジュールで撃沈!
7/13 水 32.0   jog
調子良く快走出来ました
7/14 木 32.0   LSD
体が重い、リバウンドしたかなぁ〜〜〜〜
7/15 金 32.0   jog
スパルタスロンルールの条項15、ランナーは自国の国旗をつけて走ることが出来る。製品や理想、スローガンの告知はどの様な形であれ、組織委員会が示した場合を除き、用いることができない。・・・・と言う事で、UMMLerTシャツの袖に日の丸を縫い付けた、国際大会だからいいですよね。
7/16 土 10.0   jog
ルール 条項42 レースを完走したランナーは、スパルタ、アテネ両地にて開催される表彰式に参加しなければならない。その際、ランナーは国民服またはスーツにタイにて参加しなければならない・・・・スーツを持っていかないといけないのか〜〜〜〜荷物が多くなりますなぁ。
7/17 日 32.0   LSD
フラフラ・・・
42km行くはずが・・・撃沈。
7/18 月 10.0   朝練
適当
昨日のアイスとコーラの分走りました
7/19 火 0.0   サボり
撃沈・・・爆睡
7/20 水 32.0   jog
ボチボチ
暑くなかったので快走出来ました。
7/21 木 32.0   jog
適当
ルール 条項32 ランナーは、ラジオ、カセットプレーヤー、ラジオカセットプレーヤー類を持って走ることはできない。・・・アテネと言えば、ゆずの「栄光の架け橋」、アテネの星空を見ながら聞いてみたかったなぁ〜
7/22 金 10.0   朝練
今朝は、交通事故に遭う夢で起きた・・・正夢って事はないよね、気を付けよう!
7/23 土 44.0   LSD
フラフラ・・・
ロングを一本、フラフラのフラダンスでした。
7/24 日 10.0   朝練
7/25 月 42.0   LSD
まずまず・・・
交通事故に遭う夢を見てから、4日、今日、自転車に轢かれた・・・両者前方不注意、私は公園が左にあったので、トイレはないかなぁと脇見、自転車のおねいちゃんは傘指し運転で前見てなかった、出会い頭にガツン、想定外の事に私は転倒、「大丈夫ですか?」って大丈夫だよ!相手が車でなくて良かった、良かった・・・気を付けよう!
7/26 火 22.0   jog
7/27 水 32.0   LSD
昼間走った、東京は35度だったらしいが、風もあったので暑さは感じなかった、でも終わってから疲れを感じた、まだまだやね・・・途中で某アムラーさんにお会いしたが気付かなかったみたいだ。
7/28 木 22.0   jog
某所のセブンイレブンのおねいさんに「痩せましたねぇ〜〜〜、別の人かと思いました」って言われました・・・私は目立つんでしょうかね???
7/29 金 0.0   夏休み
宮崎市内を歩く、なんか寂しくなっていた・・・理由は土曜日にわかった。
7/30 土 0.0   夏休み
宮崎イオン、えれこっちゃ!みやざきに行った、イオンはメチャメチャ広かった、東京ではありえないしかも、たった3階建ていや、2階建てだったかな?、夜は、えれこっちゃ!みやざきへ・・・あんな祭りいつからはじめたんだろう人も一杯来ていたから、いいことだよ。
7/31 日 0.0   夏休み
走行距離 604.0  km