月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	10.0			関西の某ランナーさんのお見舞いの振込みに・・・近くにあるＡＴＭにいったら、現金の振り込み不可、と言う事で、ちょっと遠出、ついでじゃないけど、スパルタスロンの振込みにも挑戦、海外送金は初めて。。シティーバンクに行ったら、おねいさん曰く、「口座がないと出来ません」・・・えっ！ＨＰにそんなこと書いてありました？？？・・・・ならば新生銀行に、こちらは口座がないとダメと知ってました、まずは口座の開設、簡単でした、次は本題、海外送金、用紙をもらって、カキカキ・・・まずはｈが抜けまして、用紙をもう一枚と言いましたら、「大丈夫！訂正可です」・・・続けてカキカキ・・・ご利用は計画的にの安田なんとかちゃんのＣＭのようになり住所が書ききれなくなり、用紙をもう一枚、書き終えて、金額・・・２５０って書けばいいの？と確認、はい、２５０と書いたら、おねいさん「あっ！」・・・２５０ではなく、２５０．００、だから、聞いたでしょうが・・・常識の問題、恥ずかしかったね、もち、金額は訂正不可と言う事で、もう一枚、やっと書き終えて、提出！帰って読み直したら、○○○が抜けてました、あ〜〜っあ、疲れたよー、トホホッ、来週再挑戦じゃ（＾＾ゞ、また、４０００円の出費は痛いなぁ、２０００円も手数料取ってんだから（電信手数料が２千円、銀行手数料が２千円、計４千円）フォローしろよなぁ・・・ってオイラがおバカでごめんなさいよ（ペコリ）
3/02 水	10.0	jog	適当	うぅぅううう・・・大島の駅伝と沖縄のピースランがダブルブッキング、先日のいろは練習会で大島の駅伝とにちなんおろちのお誘いがありました、スパルタスロンでお世話になりますから、どちらかには参加してみたい、ピースランは昨年何も出来なかったので、お手伝いしたいなぁ・・・どないしょう。
3/03 木	10.0	jog
3/04 金	7.0	jog		楽松師匠から沖縄ピースランのお誘い、日程を調整して、８日以外は、何とかなりそうなところまで、行ったところで、カレンダーを見ていたら、さくら道を走りたくなってしまった、師匠には悪いけど。昨年から暖めていた事、全工程を走りきれるとは思わないが、ワープあり、宿泊ありの何でもありの気ままな、一人走り旅をやってみたい。
3/05 土	0.0
3/06 日	124.0	お台場２４時間チャリティーラン		昨年より２６ｋｍ少ない記録だったが、満足いく内容でした、ＳＴさんより、スパルタスロンのお話を色々聞けたのが一番の収穫だったでしょうか？ストーカーランには失敗しました、おケチ〜〜〜ッ（＾＾）
3/07 月	0.0	休養		疲れは大したことないが、無理をしては怪我をしますから、トップクラスのランナーさんは皆さん怪我してますね、オイラには関係ないかもしれませんが、用心、用心、練習できなくなったら、大変です、お台場を走っていて、スパルタの完走者の走り・・・やはりレベルが違うけど、あっと言わせたるぞぅ！
3/08 火	12.0	jog
3/09 水	0.0	サボり
3/10 木	27.0	ＬＳＤ	いい加減	海外送金から一週間経ったのにまだ連絡なし、届くはずないのに〜〜〜〜
3/11 金	0.0	SOS	ピンチです	雨降ってるし、今日はサボり、喉が痛くなってきました、風邪は直ぐに治るけど、喉を痛めると長引くのです・・・こりゃ〜〜〜絶体絶命のピンチなのです、新生銀行からはまだ連絡なし。
3/12 土	0.0	ちょっと回復		喉の痛みはちょっと回復、、念の為今日もお休み。
3/13 日	0.0
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	10.0	試しラン		咳ひどく、荒川なんて、夢の又夢
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0			微熱が出てきました、治る一歩前でしょう、気合だ！！！！
3/19 土	0.0
3/20 日	42.0	荒川市民マラソン	4:35:36	風邪で水没ラン・・・でも完走できたのでよかったかも。
3/21 月	0.0
3/22 火	20.0	jog	適当	出会いの数だけ、別れがあるのです・・・でも、最近は出会いばっかりだけどね。
3/23 水	10.0	jog	普通	人間、最後は自分自身にお別れをして、ジ・エンド！俺はいつだろう？と思ったら怖くなった、なんてＴＶの見過ぎですな。
3/24 木	15.0	jog	いろは練習会	朝１０ｋｍ＋夜いろは練習会５ｋｍ、いろはは参加練習生２名、しかももう一人の方は荒川で故障との事で、ＫＥＮＪＩコーチさん曰く、「インターバル４００ｍ×１０本ね」・・・それではと、挑戦したが、２本でギブアップ・・・トホホッインターバルなんて初めてだったけど、いゃ〜〜〜〜っキツイ、キツイ！！！でも、コーチがだましだまし６本消化させてくれた、最後の２００ｍは３６秒、２００ｍ＝４５秒がキロ５分と勘違いしたが、計算したらキロ３分４５秒のペース、オイラが走れるスピードじゃなかった、情けないが、これが現状です、スパルタは遠く、果てしなく遠いが、スパルタ最終ランナーを俺は目指す、たとえビリでも絶対完走だぁぁぁぁあ！！！
3/25 金	0.0	移動
3/26 土	0.0	前夜祭
3/27 日	77.0	伊豆大島ウルトラランニング	8時間24分	記念すべき第一回伊豆大島ウルトラランニングに参加した、タイムは予想より速かった、奥武蔵よりは楽なコースでしょう。
3/28 月	0.0	移動
3/29 火	0.0
3/30 水	10.0	jog
3/31 木	20.0	jog	スロー	ジョギング中にＩさんにお会いした、そう言えばよく走ってるの見ましたよーって言われます、やっぱり、目立つのでしょうか（＾＾）
走行距離	404.0  km