月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	10.0	jog
1/02 日	42.0	ＬＳＤ 朝10・夜32		久々のＬＳＤで沈没
1/03 月	18.0	jog
1/04 火	42.0	ＬＳＤ 朝10・夜32	スロー	一昨日よりは大分マシ、信号無視でタクシーに轢かれかけたよ、危ない！危ない！
1/05 水	10.0	jog
1/06 木	20.0	jog		冷たい雨で予定変更！軟弱者じゃ・・・トホホッ
1/07 金	0.0	サボり
1/08 土	32.0	ＬＳＤ
1/09 日	20.0	jog
1/10 月	42.0	ＬＳＤ 朝10・夜32		快調、快調、萩往還、明日でも走れるよ
1/11 火	10.0	jog
1/12 水	42.0	ＬＳＤ 朝10・夜32
1/13 木	10.0	jog
1/14 金	11.0	jog
1/15 土	0.0	サボり
1/16 日	0.0	サボり		寒すぎます・・・トホホッ
1/17 月	32.0
1/18 火	10.0	jog
1/19 水	10.0	jog
1/20 木	0.0	サボり
1/21 金	0.0	サボり
1/22 土	42.0	ＬＳＤ
1/23 日	13.0	アキレス練習会		眠かったよ、それに、寒かった。
1/24 月	31.0	ＬＳＤ
1/25 火	0.0
1/26 水	31.0
1/27 木	0.0	サボり
1/28 金	0.0	サボり
1/29 土	18.0	jog
1/30 日	12.0	jog
1/31 月	42.0	ＬＳＤ
走行距離	550.0  km