月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	12.3
6/03 水	13.4
6/04 木	0.0
6/05 金	14.6			走っていたら長岡雑走団のKさんに久しぶりにお会いした。お元気そうなご様子だったので一安心。長倉の栖吉川に熊が現れ射殺されたことを教えていただいた。お互い気を付けましょうということでお別れしてきた。
6/06 土	0.0
6/07 日	0.0
6/08 月	20.9
6/09 火	10.5
6/10 水	13.1
6/11 木	12.0
6/12 金	0.0
6/13 土	13.8
6/14 日	0.0
6/15 月	0.0
6/16 火	13.7
6/17 水	13.4
6/18 木	10.5
6/19 金	0.0
6/20 土	20.2
6/21 日	0.0
6/22 月	7.4	回復走
6/23 火	13.6	LT走
6/24 水	11.4	回復走 ヒルトレーニング
6/25 木	14.1	有酸素走		日陰に入ると生き返る。
6/26 金	12.4	回復走 ヒルトレーニング		日差しが弱いと助かる。
6/27 土	0.0	休み
6/28 日	0.0	休み		二連休してしまいました。
6/29 月	21.0	ミディアムロング走		何とか三連休を回避しました。
6/30 火	13.7	有酸素走		疲労の回復が非常に遅いです。
走行距離	262.1  km