月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	18.1	ミディアムロング走		晴れていたので軽装で家を出たが途中から吹雪になり顔が痛くてたまらず目標の距離を走れないまま家に戻ってしまった。そんな意気地のない熊平ですが、皆様今年もよろしくお願いいたします。
1/03 土	0.0
1/04 日	0.0
1/05 月	30.7	ロング走
1/06 火	0.0
1/07 水	0.0
1/08 木	23.9	ミディアムロング走
1/09 金	0.0
1/10 土	21.1	ミディアムロング走
1/11 日	21.2	ミディアムロング走
1/12 月	0.0
1/13 火	14.0	LT走
1/14 水	18.4	ミディアムロング走
1/15 木	8.0	回復走
1/16 金	14.0	有酸素走
1/17 土	26.2	ロング走
1/18 日	9.8	回復走
1/19 月	0.0
1/20 火	15.2	有酸素走＋100m×10
1/21 水	20.0	ミディアムロング走
1/22 木	8.0	回復走
1/23 金	14.0	有酸素走
1/24 土	26.0	マラソンペース走
1/25 日	0.0
1/26 月	18.0	ミディアムロング走
1/27 火	21.0	ミディアムロング走
1/28 水	8.0	回復走
1/29 木	14.0	LT走
1/30 金	0.0
1/31 土	24.0	ミディアムロング走
走行距離	373.6  km