月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	13.3	Aerobic run
7/02 土	22.9	Medium-long run
7/03 日	0.0	Rest
7/04 月	13.0	Aerobic and speed
7/05 火	0.0	Rest
7/06 水	16.0	Aerobic run
7/07 木	0.0	Rest
7/08 金	10.8	Recovery
7/09 土	0.0	Rest
7/10 日	31.1	Long run
7/11 月	6.0	Recovery
7/12 火	0.0	Rest
7/13 水	0.0	Rest
7/14 木	10.5	Recovery
7/15 金	7.9	Recovery
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	12.4
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	11.3
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	155.2  km