月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	10.1	ジョギング	1:00'54"	明日とあさってはきちんと走りたいのですが計画倒れに終わらないようにしたいです。
10/02 土	20.0	ペース走	1:48'02"	熊平としては、きちんと走った(ペース走の)つもり。
10/03 日	20.0	ジョギング	2:11'43"	相変わらず右足くるぶし周辺が蹴りだしの際に痛みます。本番ではこの痛みに何kmまで絶えられるかが問題です。
10/04 月	0.0
10/05 火	0.0
10/06 水	9.5	ジョギング
10/07 木	0.0
10/08 金	0.0
10/09 土	100.5	えちごくびき野100キロマラソン	13時間少し手前。	8回参加したこの大会の最悪記録でした。筋力トレーニング全くなしで臨んだのは今回初でしたが結果に現れたようです。がっかりして記録証をもらってくるの忘れてしまいましたので正確なタイムはわかりません。
10/10 日	0.0
10/11 月	0.0
10/12 火	0.0
10/13 水	6.6	ジョギング		ジョギングシューズを持たずに仕事に出かけてしまったので通勤用シューズでジョギングをした。
10/14 木	10.2	ジョギング
10/15 金	10.3	ジョギング
10/16 土	0.0
10/17 日	5.1	ジョギング		100キロの後、胃の調子が悪い。
10/18 月	5.0	ジョギング
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	13.0	ジョギング		レース参加の当てがまったく無い。なのでだらだらとジョギング。
10/22 金	0.0
10/23 土	0.0
10/24 日	14.9	ジョギング:10.11km ジョギング:4.77km	54'55"21 29'25"26	午前:ようやく疲れが取れたようだ。せめてこのペースで練習時40km走りとうせるようにしたい。それができないようではレースなど出られない。 午後:家周辺を散歩のつもりで回った。
10/25 月	0.0			風邪気味。大事をとって休む。
10/26 火	0.0			習い事。
10/27 水	0.0			歓送迎会。
10/28 木	0.0			帰り際に仕事を頼まれて40分ほど帰りが遅れた。外に出ると真っ暗で雨が降っていて寒い。走る気はうせて今日も走らず。「3日以上走らないとそれまでの練習で培われた能力は零になる。」という記事を昔見たことがある。本当なのだろうか。冬が近づいている。気が滅入る。除雪、雪下ろしの心配。そして雇用契約が更新されるかどうかの心配。55歳になるまでは心配事を走って吹き飛ばせたが今は心配事で走る意欲を押しつぶされてしまう。
10/29 金	15.2	ジョギング		晴れていたので走ることができた。
10/30 土	0.0
10/31 日	0.0
走行距離	240.4  km