月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	25.0	土手、三ツ池公園		ニューイヤー駅伝を全部見てから15時頃から走りに出た。応援していた日清はダメダメでがっくし。。
1/02 水	30.0	土手、三ツ池公園		箱根駅伝を全部見て、14時半頃から走りに出た。今日も応援していた駒沢がダメダメでがっくし。。
1/03 木	55.0	土浦駅〜筑波山		アン坊主さんと和地さんと8時過ぎにスタート。寒い一日で参った。膝痛でまともに走れず、終始みんなから置いてきぼりに…。最後は日没の暗闇をひとりで駅に戻るハメになった。トラウマになりそう。。
1/04 金	0.0	rest		美里ゴルフ倶楽部で元部長ら4人で初打ち。今日もまた激寒な一日で手が凍りそうだった。スコアメイクどころじゃなかったよ。。
1/05 土	0.0	rest		膝が痛いし、寒さに懲りてずっと家にいた。昼まで寝て、午後から年賀状の返信作業。あ〜時間がかかる。
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	110.0  km