Tomotaro  
地域 : 神奈川    年齢 : 1965年生まれ
一言 : 
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2022／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0   朝：体幹・腹筋・背筋トレ＋ローラー、レッグエクステンション、腕立て伏せ
 膝の注射のため運動はせず。朝：68.2kg
6/02 木 0.0   朝：体幹・ローラー・腕立て
6/03 金 0.0  
6/04 土 0.0  
6/05 日 0.0  
6/06 月 0.0  
6/07 火 0.0  
6/08 水 0.0  
6/09 木 0.0  
6/10 金 0.0  
6/11 土 0.0  
6/12 日 0.0  
6/13 月 0.0  
6/14 火 0.0  
6/15 水 0.0  
6/16 木 0.0  
6/17 金 0.0  
6/18 土 0.0  
6/19 日 0.0  
6/20 月 0.0  
6/21 火 0.0  
6/22 水 0.0  
6/23 木 0.0  
6/24 金 0.0  
6/25 土 0.0  
6/26 日 0.0   Bike48km
6/27 月 3.4   ウォーキング
 会社〜霞が関
6/28 火 7.5   横浜ナイトラン
 56
 乱舞横浜ラン
6/29 水 0.0  
6/30 木 2.6   ウォーキング
 会社〜新橋〜銀座　新人研修打ち上げ
走行距離 13.5  km