Tomotaro  
地域 : 神奈川    年齢 : 1965年生まれ
一言 : 
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2021／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 15.0   鶴見川
 1:48
 5月からマラソンに向けたトレーニング開始。67.8kg、14.4％
5/02 日 14.2   鎌倉トレラン
 2:45
 材木座のお店の前に。
少し膝に違和感あるもゆっくり走れた。夜は腹がいたかった。内臓を休めよう
5/03 月 20.0   黒川〜よこやまの道
 3:00
 ゆっくりと散策。ゆっくりと3時間。その後千石へ。おなかに来た。距離を踏んだ分身体にはきている
5/04 火 0.0   伊豆へ。10時間もドライブした💦
5/05 水 20.9   ペース走
 15km　70分
 昨日の10時間ドライブで、今朝は起きれず。
sapporoハーフをみてからペース走。着こみすぎて汗を多くかき、15kmでばてた。その後腹痛でコンビニへ
67kg　13.7%
5/06 木 0.0  
5/07 金 0.0  
5/08 土 0.0  
5/09 日 0.0  
5/10 月 0.0  
5/11 火 0.0  
5/12 水 0.0  
5/13 木 0.0  
5/14 金 0.0  
5/15 土 0.0  
5/16 日 0.0  
5/17 月 0.0  
5/18 火 0.0  
5/19 水 0.0  
5/20 木 0.0  
5/21 金 0.0  
5/22 土 0.0  
5/23 日 0.0  
5/24 月 0.0  
5/25 火 0.0  
5/26 水 0.0  
5/27 木 0.0  
5/28 金 0.0  
5/29 土 0.0  
5/30 日 0.0  
5/31 月 0.0  
走行距離 70.1  km