Tomotaro
地域 : 神奈川
年齢 : 1965年生まれ
一言 :
一言 :
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2016／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 14.0 | 会社〜上野〜押上 |
練習会。暑かった。66.6kg |
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| 7/03 日 | 16.0 | 高尾山（南高尾〜城山） |
2:40 |
今年初？の山トレ。筋力の弱さを痛感 65.5kg |
| 7/04 月 | 1.5 | 人事の交流会 |
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| 7/05 火 | 0.0 | ドーム |
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| 7/06 水 | 0.0 | ドーム |
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| 7/07 木 | 0.0 | 人事交流会。夜中までカラオケ〜 |
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| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 40.0 | 志賀高原マウンテントレイル |
6:25 |
雨の中、泥んこレース。昨年の5:49よりかなりよくない。身体重く、練習不足。67kg |
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 10.1 | 登戸−自宅 |
67' |
帰宅ラン。重かった〜。身体が焼けるような熱さになった。ゆるらんで脂肪を燃やしていこう。67kg |
| 7/13 水 | 20.7 | 三茶−自宅 |
2:26 |
65.7kg（帰宅後すぐ） |
| 7/14 木 | 0.0 | 勉強会 |
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| 7/15 金 | 0.0 | 内定者懇親会。やはり飲んでしまった |
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| 7/16 土 | 2.5 | 筋トレ |
がっつり筋トレ。差し歯が抜けて力も抜けた。。 |
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| 7/17 日 | 23.2 | 午前（尚美学園大）、午後鶴見川 |
2部練。午前中は6分ペース。夕方は7分ペース。65.5kg |
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| 7/18 月 | 20.8 | 三茶−自宅 |
2:26 |
出勤後、最初楽だったが空腹には勝てず。65.5kg |
| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 10.6 | 帰宅ラン |
69' |
10kmがようやくラクに感じられる。 |
| 7/22 金 | 10.8 | 帰宅ラン |
70' |
仕事で遅くなったのでゆるらん |
| 7/23 土 | 33.7 | 忍野30k |
2:24（47'-48'−49'） |
66kg 47'-48'−49' なんとか走り切れた。終了後多摩川クラシコへ |
| 7/24 日 | 10.2 | 田ヶ谷球場 |
80' |
66kg。脚が重かったのでゆるジョグ。 1で全日本大会へ（女子野球） |
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 10.0 | 帰宅ラン |
78' |
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| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 24.5 | 横浜スタジアムまで |
3時間 |
高校野球観戦にいくも、入れず。。 |
| 7/31 日 | 10.2 | 鶴見川 |
75' |
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| 走行距離 | 258.8 km | |||