Tomotaro
地域 : 神奈川
年齢 : 1965年生まれ
一言 :
一言 :
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2016／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 32.0 | 自宅〜相模湖林間公園 |
3:23 |
昨日の疲労が残るなか、5'30で行ったら持たなかった汗 67kg（夕食後） |
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 34.0 | 自宅〜福生球場〜スーパー銭湯 |
3:24 |
野球の応援に。身体重い。。 |
| 5/04 水 | 10.2 | 鶴見川 |
1:18 |
|
| 5/05 木 | 22.0 | 相模原クロカン |
2:17 |
ギオンスタジアム〜おふろ |
| 5/06 金 | 0.0 | |||
| 5/07 土 | 11.0 | 外苑jog |
1:08 |
外苑ではキロ5分で5km |
| 5/08 日 | 11.3 | 埼玉マスターズ |
5000m-19:22 |
3'24-3'41-4'00-4'01-3'54 風邪気味呼吸苦しい |
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 2.0 | 新百合ヶ丘−自宅 |
帰宅jog |
|
| 5/11 水 | 0.5 | |||
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 17.0 | 鶴見川 |
1:51 |
ハマスタ前に |
| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 10.8 | 登戸−自宅 |
1:01（10km） |
帰宅ラン |
| 5/17 火 | 0.0 | |||
| 5/18 水 | 15.0 | 成城学園−自宅 |
1:40 |
帰宅ラン |
| 5/19 木 | 11.5 | 朝出勤、登戸−自宅 |
1:05 |
帰宅ラン |
| 5/20 金 | 0.5 | |||
| 5/21 土 | 5.5 | 柿生付近 |
くたくた |
|
| 5/22 日 | 0.0 | |||
| 5/23 月 | 0.0 | 飲み会続き。。 |
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| 5/24 火 | 0.0 | 飲み会続き。。 |
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| 5/25 水 | 0.0 | 飲み会続き。。 |
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| 5/26 木 | 0.0 | 飲み会続き。。 |
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| 5/27 金 | 0.0 | 合宿会議。。 |
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| 5/28 土 | 4.0 | 代々木公園 |
代々木公園にて朝練 |
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| 5/29 日 | 20.0 | 鶴見川 |
2:14 |
野球を聴きながら |
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 207.3 km | |||