Tomotaro
地域 : 神奈川
年齢 : 1965年生まれ
一言 :
一言 :
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2016／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | |||
| 4/02 土 | 18.0 | 鶴見川 |
2:12 |
ひさびさ。ゆっくり |
| 4/03 日 | 0.0 | |||
| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 5.4 | 熱海合宿 |
41 |
深夜2時まで研修つきあい |
| 4/07 木 | 0.0 | ほぼ徹夜〜 |
||
| 4/08 金 | 0.0 | |||
| 4/09 土 | 10.0 | 鶴見川 |
60' |
たまりバネ |
| 4/10 日 | 0.0 | |||
| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 0.0 | |||
| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 0.0 | |||
| 4/15 金 | 0.0 | |||
| 4/16 土 | 0.0 | |||
| 4/17 日 | 1.0 | 帰宅 |
||
| 4/18 月 | 6.8 | 朝と帰宅時 |
くたくた |
|
| 4/19 火 | 1.2 | 朝 |
||
| 4/20 水 | 0.0 | |||
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 0.0 | |||
| 4/23 土 | 12.0 | 鶴見川 |
1:26 |
身体戻し |
| 4/24 日 | 9.0 | BBQラン |
55' |
昨日走って身体軽かったが、お酒飲んでくらくら |
| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 0.0 | |||
| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 13.0 | 自宅〜宮前の温泉 |
1:30 |
身体がふわふわしている。66.7kg |
| 4/30 土 | 25.3 | 鶴見川 |
2:50 |
午前中筋トレ、午後走る。66kg |
| 走行距離 | 101.7 km | |||