Tomotaro
地域 : 神奈川
年齢 : 1965年生まれ
一言 :
一言 :
還暦サブ3目指します！ 還暦サブ3目指します！ 還暦サブ3目指します！ 還暦サブ3目指します！ 還暦サブ3目指します！ 還暦サブ3目指します！ 還暦サブ3目指します！ 還暦サブ3目指します！
2016／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 0.0 | |||
| 3/03 木 | 11.0 | 帰宅ラン |
78' |
ふくらはぎが筋肉痛。左脚はまだ痛い。 |
| 3/04 金 | 1.0 | 出勤ラン |
||
| 3/05 土 | 8.0 | 神宮外苑 |
64 |
仕事してランして同窓会へ |
| 3/06 日 | 17.3 | よみうりランド |
15.6km 1:54 |
びわ湖マラソンみて、筋トレしてからjog |
| 3/07 月 | 0.0 | ライブに！ |
||
| 3/08 火 | 15.0 | 帰宅ラン（成城学園） |
1:43 |
あたたかい中帰宅ラン |
| 3/09 水 | 3.0 | 出勤ラン |
||
| 3/10 木 | 15.0 | 帰宅ラン（成城学園） |
1:39 |
机にすわっているより考えがよくまとまる！ |
| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 31.0 | 鶴見川30km |
2：52：23 |
|
| 3/13 日 | 0.0 | 横浜マラソン応援！ |
||
| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 11.0 | 帰宅ラン（登戸） |
72 |
|
| 3/16 水 | 14.0 | 朝、出勤、帰宅（登戸） |
75 |
|
| 3/17 木 | 2.7 | 出勤 |
||
| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 0.0 | 京都へ |
||
| 3/20 日 | 26.0 | 大阪ラン |
2:30 |
淀川ラン 河口まであと1km。京セラドームへ |
| 3/21 月 | 9.0 | 大阪 |
63 |
朝練 |
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 0.0 | |||
| 3/26 土 | 10.0 | |||
| 3/27 日 | 42.2 | 佐倉マラソン |
3：31 |
|
| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 0.0 | |||
| 3/30 水 | 0.0 | |||
| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 216.2 km | |||