Tomotaro  
地域 : 神奈川    年齢 : 1965年生まれ
一言 : 
還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！
2014／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0  
11/02 日 0.0  
11/03 月 11.0   鶴見川
 73'
11/04 火 0.0  
11/05 水 0.0  
11/06 木 0.0  
11/07 金 4.0   柿の実
 30'
 朝練
11/08 土 7.0   福岡ﾗﾝ
 50'
 前日ﾗﾝ。雨
11/09 日 43.0   福岡マラソン
 3:39:16
 前半は良かったが所詮脚ができていない。。
11/10 月 0.0  
11/11 火 0.0  
11/12 水 0.0  
11/13 木 0.0  
11/14 金 0.0  
11/15 土 13.0   沖縄
沖縄
 60'
37'
 脚がいたい。朝練
夕方練。砂浜を走ったら痛み増
11/16 日 5.0   沖縄
 50'
 脚がいたいのでゆっくり
11/17 月 0.0  
11/18 火 0.0  
11/19 水 0.0  
11/20 木 0.0  
11/21 金 0.0  
11/22 土 5.0   鶴見川
 38'
11/23 日 15.0   鶴見川
 1:46
 キロ7分
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 3.0   帰宅ﾗﾝ
 26'
11/28 金 0.0  
11/29 土 0.0  
11/30 日 5.0   駅伝
走行距離 111.0  km