Tomotaro
地域 : 神奈川
年齢 : 1965年生まれ
一言 :
一言 :
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2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 11.0 | |||
| 5/04 日 | 11.0 | |||
| 5/05 月 | 7.0 | gaien |
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| 5/06 火 | 0.0 | |||
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 11.0 | 皇居 |
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| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 10.0 | 帰宅ラン |
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| 5/14 水 | 7.0 | 帰宅ラン |
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| 5/15 木 | 0.0 | |||
| 5/16 金 | 11.0 | 帰宅ラン |
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| 5/17 土 | 0.0 | |||
| 5/18 日 | 10.0 | 鶴見川 |
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| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 10.0 | 帰宅ラン |
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| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 10.0 | 帰宅ラン |
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| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 8.0 | 大崎から天王洲から品川 |
68' |
合宿で朝ラン |
| 5/25 日 | 5.0 | ジム（bike30'・筋トレ） |
全身 |
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| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 11.0 | 帰宅ラン |
10km−76' |
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| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 10.0 | 帰宅ラン |
78' |
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| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | ジム（bike30'、筋トレ） |
筋トレ。前日飲みすぎたので汗だし。ベンチ・スクワットは出来ず。フィット納車 |
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| 走行距離 | 132.0 km | |||