Tomotaro  
地域 : 神奈川    年齢 : 1965年生まれ
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 0.0  
5/02 水 0.0  
5/03 木 8.0   ヨネッティー
雨のためヨネッティーで。
5/04 金 15.0   鶴見川
90分
10km55'、そのあとふくらはぎに痛みがでたのでゆっくり。自然に上がってしまったが、まだペース速かった
5/05 土 15.0   市ヶ尾高校往復
ヨネッティー
80分
高校の応援の往復をrunで!
午前中、筋トレ。ふくらはぎは痛いが走れる!
5/06 日 0.0   高校野球応援のあと、等々力競技場へ!陸上競技場のにおいはいいなー
5/07 月 0.0  
5/08 火 10.0   神宮外苑
85'
清水湯から神宮外苑へ。ふくらはぎに痛みあり、ゆっくりと。
5/09 水 0.0  
5/10 木 0.0  
5/11 金 0.0  
5/12 土 0.0  
5/13 日 8.0   ヨネッティー
昨日のお酒が。。汗をたくさんかいた
5/14 月 0.0  
5/15 火 0.0  
5/16 水 0.0  
5/17 木 0.0  
5/18 金 0.0  
5/19 土 5.0   成田山
会社の合宿
5/20 日 0.0  
5/21 月 0.0  
5/22 火 0.0  
5/23 水 0.0  
5/24 木 0.0  
5/25 金 0.0  
5/26 土 11.0   鶴見川
66分
5/27 日 11.0   鶴見川
62分
途中から5'30ペースに上げたが、ふくらはぎの痛みはない
5/28 月 0.0  
5/29 火 0.0  
5/30 水 0.0  
5/31 木 0.0  
走行距離 83.0  km