Tomotaro  
地域 : 神奈川    年齢 : 1965年生まれ
一言 : 
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2012／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 3.0   ヨネッティー
 筋トレ、bike
9/02 日 6.0   鶴見川
9/03 月 0.0  
9/04 火 0.0  
9/05 水 0.0  
9/06 木 0.0  
9/07 金 0.0  
9/08 土 0.0  
9/09 日 5.0   鶴見川
9/10 月 0.0  
9/11 火 10.0   神宮外苑
 清水湯から神宮外苑へ。
9/12 水 0.0  
9/13 木 12.0   皇居2周
 60'
 築地から稲荷湯まで歩いたあと、皇居へ
9/14 金 0.0   あー逆転負け
9/15 土 0.0   東京ドーム今期初勝利ぃ〜
9/16 日 0.0   兄貴のホームランに感動！！！！
9/17 月 10.0   鶴見川
 60’
 身体が軽い感じ
9/18 火 0.0  
9/19 水 14.0   神宮外苑
 外苑８周。60'　体が動くが汗をかきすぎてバテバテ
9/20 木 0.0  
9/21 金 12.0   皇居ラン
 52'33
 今日は涼しくてよかった
9/22 土 0.0  
9/23 日 7.0   ヨネッティ（Bike,run,筋トレ）
 スクワット、カーフレイズ、シュラッグ、ベンチプレス
9/24 月 0.0  
9/25 火 14.0   神宮外苑
 １周7分位
 神宮のナイターを横目に。ヤクルトの応援ばっかりやんか
9/26 水 0.0  
9/27 木 14.0   神宮外苑
 56'
 今日はタイガースの応援がすごかった!(^^)!
9/28 金 0.0  
9/29 土 10.0   鶴見川
 62'
 ペースを落としてゆっくりと
9/30 日 7.0   ヨネッティ-（bike-run、筋トレ）
 午後女子野球の練習の後に。
走行距離 124.0  km