Tomotaro  
地域 : 神奈川    年齢 : 1965年生まれ
一言 : 
還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！
2012／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0  
6/02 土 3.0   自転車
 やっと喉の痛みが抜けてきた
6/03 日 8.0   ヨネッティで
6/04 月 4.0   鶴見川
 深夜に、走る。髪を切った
6/05 火 0.0  
6/06 水 0.0  
6/07 木 0.0  
6/08 金 0.0  
6/09 土 0.0  
6/10 日 0.0  
6/11 月 0.0  
6/12 火 0.0  
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 0.0  
6/16 土 5.0   bike、run、筋トレ（スクワット・カーフ・シュラッグ・ベンチプレス、腹筋）
 先週何もしなかったかつ熱っぽかったせいもあるが、体の芯にある熱がごそっと抜けた感覚だった
6/17 日 0.0  
6/18 月 0.0  
6/19 火 0.0  
6/20 水 7.0   鶴見川
 夕日がきれいだった
6/21 木 7.0   鶴見川
 今日は昨日より身体が動いた！
6/22 金 0.0  
6/23 土 0.0  
6/24 日 0.0  
6/25 月 0.0  
6/26 火 0.0  
6/27 水 0.0  
6/28 木 0.0  
6/29 金 0.0  
6/30 土 0.0  
走行距離 34.0  km