Tomotaro
地域 : 神奈川
年齢 : 1965年生まれ
一言 :
一言 :
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2012／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | |||
| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 8.0 | ヨネッティー |
雨のためヨネッティーで。 |
|
| 5/04 金 | 15.0 | 鶴見川 |
90分 |
10km55'、そのあとふくらはぎに痛みがでたのでゆっくり。自然に上がってしまったが、まだペース速かった |
| 5/05 土 | 15.0 | 市ヶ尾高校往復 ヨネッティー |
80分 |
高校の応援の往復をrunで！ 午前中、筋トレ。ふくらはぎは痛いが走れる！ |
| 5/06 日 | 0.0 | 高校野球応援のあと、等々力競技場へ！陸上競技場のにおいはいいなー |
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| 5/07 月 | 0.0 | |||
| 5/08 火 | 10.0 | 神宮外苑 |
85' |
清水湯から神宮外苑へ。ふくらはぎに痛みあり、ゆっくりと。 |
| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 0.0 | |||
| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 0.0 | |||
| 5/13 日 | 8.0 | ヨネッティー |
昨日のお酒が。。汗をたくさんかいた |
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| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 0.0 | |||
| 5/16 水 | 0.0 | |||
| 5/17 木 | 0.0 | |||
| 5/18 金 | 0.0 | |||
| 5/19 土 | 5.0 | 成田山 |
会社の合宿 |
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| 5/20 日 | 0.0 | |||
| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 0.0 | |||
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 0.0 | |||
| 5/26 土 | 11.0 | 鶴見川 |
66分 |
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| 5/27 日 | 11.0 | 鶴見川 |
62分 |
途中から5'30ペースに上げたが、ふくらはぎの痛みはない |
| 5/28 月 | 0.0 | |||
| 5/29 火 | 0.0 | |||
| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 83.0 km | |||