Tomotaro
地域 : 神奈川
年齢 : 1965年生まれ
一言 :
一言 :
還暦サブ3目指します！ 還暦サブ3目指します！ 還暦サブ3目指します！ 還暦サブ3目指します！ 還暦サブ3目指します！ 還暦サブ3目指します！ 還暦サブ3目指します！ 還暦サブ3目指します！
2012／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 7.0 | 鶴見川 |
60分 |
ふくらはぎの痛みがあったので、ゆっくりと。やはり外を走るのは気持ちいい。特にこの季節は。今日も高校の練習試合、7回から2イニングなげて無失点で抑えた。 |
| 4/02 月 | 0.0 | |||
| 4/03 火 | 0.0 | |||
| 4/04 水 | 0.0 | |||
| 4/05 木 | 0.0 | |||
| 4/06 金 | 0.0 | |||
| 4/07 土 | 6.0 | run30'、bike25分、run20分、筋トレ |
ヨネッティ、時速6kmでとことこ走る。その分には平気だが、8km以上はまだ上げれない |
|
| 4/08 日 | 10.0 | 鶴見川 |
70' |
朝、少年野球の開会式、午前中から高校野球の応援、午後は女子野球で帰宅が18:30でそれからrun。痛みはあまりなかったが、残り2kmで少し来た。 |
| 4/09 月 | 0.0 | |||
| 4/10 火 | 0.0 | |||
| 4/11 水 | 0.0 | |||
| 4/12 木 | 0.0 | |||
| 4/13 金 | 0.0 | |||
| 4/14 土 | 0.0 | |||
| 4/15 日 | 0.0 | |||
| 4/16 月 | 0.0 | |||
| 4/17 火 | 0.0 | |||
| 4/18 水 | 7.0 | 鶴見川 |
46分 |
ひさしぶりに走る。 |
| 4/19 木 | 0.0 | |||
| 4/20 金 | 0.0 | |||
| 4/21 土 | 0.0 | 徹夜明けで、女子野球の大会へ夜はシニアの保護者会。 |
||
| 4/22 日 | 8.0 | ヨネッティーへ |
昼まで寝て夕方に。 |
|
| 4/23 月 | 0.0 | |||
| 4/24 火 | 0.0 | |||
| 4/25 水 | 0.0 | |||
| 4/26 木 | 0.0 | |||
| 4/27 金 | 0.0 | |||
| 4/28 土 | 15.0 | 鶴見川 |
100分 |
ゆっくりを意識して |
| 4/29 日 | 0.0 | 東京ドームへ！ |
||
| 4/30 月 | 0.0 | 東京ドームへ！この2日間、1点も取れなかった。。 |
||
| 走行距離 | 53.0 km | |||