Tomotaro
地域 : 神奈川
年齢 : 1965年生まれ
一言 :
一言 :
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2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | 通勤ラン復活と思ったら、シューズを持ってきてなかった。 |
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| 7/02 水 | 0.0 | |||
| 7/03 木 | 0.0 | |||
| 7/04 金 | 0.0 | 今日も深夜まで。寝不足だー |
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| 7/05 土 | 7.0 | 鶴見川 |
暑さの中、野球の応援後走るが動かず。。筋力の低下を感じる。右脚も痛い。鍛えなおさねば |
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| 7/06 日 | 0.0 | 今日は終日野球。昨日飲んだせいもあって、くたくた。すぐ寝る。 |
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| 7/07 月 | 0.0 | 今週は忙しいぞぉ |
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| 7/08 火 | 0.0 | タクシー帰り |
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| 7/09 水 | 0.0 | くたばりそうなので早く帰るといっても９：００に社を出る |
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| 7/10 木 | 5.0 | gym |
クライムマシン、筋トレ（脚を中心に） |
久々の筋トレ。汗をいっぱいかいてここ数日の疲労感が抜けた。67.5kg |
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | |||
| 7/13 日 | 0.0 | |||
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 7.0 | 45' |
代々木公園を走る。体が動かない。。66.9ｋｇ |
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| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 10.0 | 登戸−自宅 |
60' |
ゆっくｒと。体力落ちてるかな |
| 7/18 金 | 3.0 | 赤坂−会社 |
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| 7/19 土 | 0.0 | 野球 |
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| 7/20 日 | 0.0 | 野球で昼間にバッピをやったらばてばて。夜飲み |
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| 7/21 月 | 0.0 | 2日酔い。野球。この3日は走らなかった |
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| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 0.0 | |||
| 7/26 土 | 0.0 | |||
| 7/27 日 | 0.0 | |||
| 7/28 月 | 5.0 | 代々木公園 |
昨日のダッシュでいたかった脚の痛みがのこる。体が動かない。65.6kg@八幡湯はびっくり |
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| 7/29 火 | 0.0 | |||
| 7/30 水 | 0.0 | 宮古島旅行 |
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| 7/31 木 | 0.0 | 宮古島旅行 |
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| 走行距離 | 37.0 km | |||