Tomotaro  
地域 : 神奈川    年齢 : 1965年生まれ
一言 : 
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2008／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 0.0  
5/02 金 15.0   鶴見川
 90'
 今日も休みのはずが、家でずっとメールのやりとり
5/03 土 0.0   swim1km,
 今日は雨だったので久々泳ぎにいく。その後グランドの水取りで汗をかく。66.0kg
5/04 日 12.0   富士市街〜富士川河川敷
 今日から合宿へ合流。選手と一緒にグランドから宿まで走り、その後グランド往復。河川敷だけど海もすぐそば。
5/05 月 4.0   富士市内
 二日酔いjog。合宿最終日は雨で早々に引きあげ
5/06 火 15.0   鶴見川
 90'
 ゆっくり。後半折り返しから4kmは、4'30までペースアップ。66.6kg
5/07 水 0.0  
5/08 木 0.0   急きょ東京ドーム観戦。
5/09 金 10.0   登戸−自宅
 53'
 生田（18'14)−読売ランド（7'14）−百合丘（6'58）−新百合丘（5'44）−柿生（14'32)、ひさびさに走るも体が重い。
5/10 土 5.0   スポーツクラブ
 run、筋トレ（レッグエクステンション、レッグカール、スクワット、カーフレイズ、ベンチプレス、腹筋、背筋）、66kg
今日は小学校野球のミーティング＆飲み
5/11 日 11.0   鶴見川
 57'
 19'00（3.5km）-4'41-4'35-4'37-4'32-20'（3.5km）66.2kg。体は動くが速めのﾍﾟｰｽでずっとはまだまだ。
今日は、中学校野球のミーティングで昼夜ファミレス
5/12 月 13.0   赤坂−会社
登戸−自宅
 体が動く！今までとすこーし違う感覚。
柿生についたら雨にあう。65.6kg。体が締まってきた感覚。
5/13 火 3.0   赤坂−会社
 夜は午前様のため休み。
5/14 水 0.0   今日は職場の送別会
5/15 木 0.0   会社の合宿で成田へ
5/16 金 6.0   成田ＩＣ近辺jog
 50'
 お酒抜き。ゆっくりと。
5/17 土 0.0   中学野球と小学野球のはしご。フリーバッティングで娘にボールをぶつけてしまう。。
5/18 日 0.0   中学野球の行事。3年生は最後の大会だー。はや。
5/19 月 0.0   今日は雨＆仕事でお休み
5/20 火 10.0   登戸-自宅
 52'
 仕事の大きなやまが終わり、天気も回復したのでゆっくりと。生田（19'14）-読売ランド（6'39）-百合丘（6'01）-新百合丘（5'25）-柿生（15'25）、腹筋100回、66.4kg
5/21 水 3.0   赤坂−会社
5/22 木 0.0   仕事で終電
5/23 金 0.0   社長の講演会に同席後懇親会
5/24 土 0.0   運動会。天気もった！
5/25 日 15.0   鶴見川
 82'
 20'31-5'34-5'06-5'00-5'07-5'37-5'18-5'12-5'17-19'33。66.2kg。ものすごく汗をかいた。
5/26 月 0.0   筋肉痛。。
5/27 火 10.0   登戸−会社
 53'
 生田（20’21）−よみうりランド（7'49）−百合丘（6'19）−新百合丘（4'38）−柿生（14'37）、66.2kg、16%。体が重かったので最初はゆっくり。筋トレしなきゃ。
5/28 水 3.0   赤坂−会社
 天気がよく、さわやか。夜は残業＆飲み。
5/29 木 3.0   新百合丘−自宅
 登戸で降りるはずが、快速急行にのっていた。。
5/30 金 3.0   赤坂−会社
 朝走ると1日集中力高まる。
夜はまた飲み。
5/31 土 12.0   鶴見川
 66'
 今日も雨。午前中にプールで300mほど泳ぐ。夕方小雨だったので走る。体重が増えていた。67kg
走行距離 153.0  km