2005／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 土 | 13.0 | 鶴見川 柿の実コース×２ |
６０分 |
朝練、雪ですべる。 半分は子どもと一緒に。実業団駅伝はおもしろかった。 |
| 1/02 日 | 0.0 | |||
| 1/03 月 | 5.0 | 箱根駅伝見物 |
小田原本町付近と、戸塚中継所付近。 |
|
| 1/04 火 | 13.0 | 野球練習 鶴見川 |
70分 |
子ども達と。jogとキャッチボール、ノック 今日はテンポよく走れた。相変わらず体は重いけど。 |
| 1/05 水 | 4.0 | 近所 |
||
| 1/06 木 | 0.0 | |||
| 1/07 金 | 3.0 | 近所 |
||
| 1/08 土 | 8.0 | 鶴見川jog、野球部マラソン練習に参加 |
ランのあと、サッカーも行った。 |
|
| 1/09 日 | 15.0 | 栗平農園 |
野球部マラソンの伴走で、コースを８周 |
|
| 1/10 月 | 10.0 | 鶴見川 |
60分 |
ふくらはぎパンパン。 |
| 1/11 火 | 0.0 | 朝練（キャッチボール） |
||
| 1/12 水 | 0.0 | 朝練（キャッチボール） |
||
| 1/13 木 | 5.0 | 表参道−会社（半蔵門） |
30分 |
通勤ラン開始〜！！ |
| 1/14 金 | 0.0 | |||
| 1/15 土 | 0.0 | 仕事 |
||
| 1/16 日 | 2.0 | 野球部で |
||
| 1/17 月 | 0.0 | 朝練（キャッチボール） |
||
| 1/18 火 | 0.0 | 朝練（キャッチボール） |
||
| 1/19 水 | 0.0 | 朝練（キャッチボール） |
||
| 1/20 木 | 0.0 | 朝練（キャッチボール） |
||
| 1/21 金 | 0.0 | 朝練（キャッチボール） |
||
| 1/22 土 | 0.0 | |||
| 1/23 日 | 0.0 | |||
| 1/24 月 | 0.0 | 朝練（キャッチボール） |
||
| 1/25 火 | 0.0 | |||
| 1/26 水 | 0.0 | |||
| 1/27 木 | 0.0 | |||
| 1/28 金 | 0.0 | |||
| 1/29 土 | 0.0 | |||
| 1/30 日 | 22.0 | 新宿シティハーフ |
1:43:45 |
全然練習できていなかったので、完走がうれしかった。 |
| 1/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 100.0 km | |||