Tomotaro  
地域 : 神奈川    年齢 : 1965年生まれ
一言 : 
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2005／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 13.0   鶴見川
柿の実コース×２
 ６０分
 朝練、雪ですべる。
半分は子どもと一緒に。実業団駅伝はおもしろかった。
1/02 日 0.0  
1/03 月 5.0   箱根駅伝見物
 小田原本町付近と、戸塚中継所付近。
1/04 火 13.0   野球練習
鶴見川
 70分
 子ども達と。jogとキャッチボール、ノック
今日はテンポよく走れた。相変わらず体は重いけど。
1/05 水 4.0   近所
1/06 木 0.0  
1/07 金 3.0   近所
1/08 土 8.0   鶴見川jog、野球部マラソン練習に参加
 ランのあと、サッカーも行った。
1/09 日 15.0   栗平農園
 野球部マラソンの伴走で、コースを８周
1/10 月 10.0   鶴見川
 60分
 ふくらはぎパンパン。
1/11 火 0.0   朝練（キャッチボール）
1/12 水 0.0   朝練（キャッチボール）
1/13 木 5.0   表参道−会社（半蔵門）
 30分
 通勤ラン開始〜！！
1/14 金 0.0  
1/15 土 0.0   仕事
1/16 日 2.0   野球部で
1/17 月 0.0   朝練（キャッチボール）
1/18 火 0.0   朝練（キャッチボール）
1/19 水 0.0   朝練（キャッチボール）
1/20 木 0.0   朝練（キャッチボール）
1/21 金 0.0   朝練（キャッチボール）
1/22 土 0.0  
1/23 日 0.0  
1/24 月 0.0   朝練（キャッチボール）
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 22.0   新宿シティハーフ
 1:43:45
 全然練習できていなかったので、完走がうれしかった。
1/31 月 0.0  
走行距離 100.0  km