Tomotaro  
地域 : 神奈川    年齢 : 1965年生まれ
一言 : 
還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！          還暦サブ3目指します！
2003／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0  
6/02 月 5.0   会社-下北沢、新百合ヶ丘-自宅
 30'
6/03 火 9.0   下北沢-上原-会社
会社-下北沢、新百合ヶ丘-自宅
 20'
30'
6/04 水 4.0   下北沢-上原-会社
 20'
6/05 木 0.0  
6/06 金 0.0   神宮球場へいってきたぞ！黄色が９割方！
6/07 土 0.0  
6/08 日 10.0   bike（自宅−横浜国際競技場往復）
 日本選手権を見にいく。
6/09 月 9.0   Jog（自宅近辺）
帰宅ラン
 30'
6/10 火 4.0   下北沢-上原-会社
 20'
6/11 水 5.0   Jog（自宅近辺）
swim
 30'
30'
 朝
昼休み
6/12 木 17.0   Jog（柿の実コース）
会社-下北沢、登戸-自宅
 25'
50'
 朝、霧雨。梅雨だなぁ。
蒸し風呂状態。
6/13 金 4.0   下北沢-上原-会社
エグザスへ（クライムマシン40'、筋トレ30'）
 20'
6/14 土 0.0   高尾山登山
 登山です。家族で。６号路上って、４号路から１号路で下山。
6/15 日 0.0   プール（横浜・スポーツコミュニティプラザ）
 流れるプール１０周。家族で。
6/16 月 12.0   会社-下北沢、登戸ｰ自宅
 48'（登戸-自宅）
6/17 火 15.0   自宅近辺
自宅-市が尾高校往復
 30'
50'
 体は重いが、リズムよく走れるようにはなってきた。それにしても強いぞタイガース。
6/18 水 16.0   下北沢-上原-会社
会社-下北沢、登戸ｰ自宅
 20'
47'(登戸-自宅）
 ♪燃える闘魂　この一振りに　唸れ今岡　誠の救世主
♪フィールド駆け抜けるセ界一のスプリンター
6/19 木 6.0   下北沢-上原-会社
会社-下北沢
 20'
 ♪打球がライトスタンドを
電車を降りたら、右膝に痛みが。。。
6/20 金 2.0   下北沢−会社
 トコトコjogで、痛みは感じず。体重減らないなぁ。
6/21 土 5.0   自宅近辺
6/22 日 0.0   なんだかとても疲れてる。
6/23 月 5.0   自宅近辺
6/24 火 3.0   エグザスへ（クライムマシン４０’、筋トレ）
6/25 水 12.0   会社-下北沢、登戸-自宅
 58'(登戸ー自宅）
 今日は、たんたんと走れた。【掟】生田駅を２１分以内に通過しない。百合ヶ丘駅を３６分以内に通過しない！
6/26 木 4.0   下北沢-上原-会社
SWIM
 昼休み
6/27 金 0.0   今日は、家の売買手続きへ、無事売れました。
6/28 土 10.0   市が尾高校コース
 50'
 だいぶからだが動くようになってきた。
6/29 日 6.0   柿の実コース＋α
6/30 月 12.0   会社-下北沢、登戸-自宅
 55'（登戸-自宅）
 空腹なばかりに、掟を破ってしまった。
走行距離 175.0  km