2002／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 火 | 0.0 | |||
| 10/02 水 | 0.0 | |||
| 10/03 木 | 0.0 | |||
| 10/04 金 | 2.0 | Swim500m |
昼休みに。swim×4で距離計算してます。 |
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| 10/05 土 | 0.0 | − |
幼稚園の運動会でした |
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| 10/06 日 | 10.0 | 健康福祉村周回 |
50' |
５時間走の大会やってました。 |
| 10/07 月 | 5.0 | 通勤帰 |
25' |
今日から通勤ラン復活。とりあえず5km程から。 |
| 10/08 火 | 9.0 | 通勤行 通勤帰 |
20' 25' |
新宿から笹塚まで。 終電だぁ。 |
| 10/09 水 | 4.0 | 通勤行 |
20' |
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| 10/10 木 | 5.0 | 通勤帰 |
30' |
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| 10/11 金 | 5.0 | 通勤行 |
25' |
今日は飲み会で帰宅ランできず。。 |
| 10/12 土 | 8.0 | jog（自宅近辺） |
ゆっくり |
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| 10/13 日 | 13.0 | jog（自宅近辺） jog（新百合ヶ丘） |
ゆっくり ゆっくり |
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| 10/14 月 | 7.0 | jog（自宅近辺）＋筋トレ |
ゆっくり |
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| 10/15 火 | 5.0 | jog（自宅近辺） |
30' |
出勤前にゆっくり |
| 10/16 水 | 14.0 | jog(自宅近辺） 通勤帰 |
30' 50' |
昨日飲み会で今週の通勤ランはまだ。 深夜0:30startの通勤ラン(l_ |
| 10/17 木 | 5.0 | 通勤行 |
25' |
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| 10/18 金 | 0.0 | - |
- |
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| 10/19 土 | 5.0 | jog(自宅近辺） |
30' |
今日は、ママさんつながりの５家族でバーベキューでした。 |
| 10/20 日 | 0.0 | - |
- |
今日は披露宴に。。この２日間はよく食べたなぁ。。 |
| 10/21 月 | 9.0 | 通勤帰 |
50' |
長雨がやんで。。すがすがしく走れました。 |
| 10/22 火 | 9.0 | 通勤行 通勤帰 |
20' 30' |
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| 10/23 水 | 6.0 | 通勤行 通勤帰 |
20' |
体がくたくた。。 |
| 10/24 木 | 4.0 | 通勤行 |
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| 10/25 金 | 2.0 | 通勤帰 |
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| 10/26 土 | 8.0 | 自宅近辺 |
50' |
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| 10/27 日 | 0.0 | 体調崩し休み。。 |
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| 10/28 月 | 4.0 | 通勤行 |
25' |
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| 10/29 火 | 0.0 | |||
| 10/30 水 | 5.0 | 自宅近辺 |
30' |
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| 10/31 木 | 8.0 | 通勤帰 |
50' |
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| 走行距離 | 152.0 km | |||