月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	18.0	AM 60分jog PM 20分jog
4/02 土	26.0	AM 学内2周 5�q(アップ5) 移動jog		睡眠時間　7時間　全身ボロボロタイムは落ちてるけど全力で挑めて楽しい練習になった。勉強は死んだけど、、、
4/03 日	19.0	AM 移動jog PM65分jog		睡眠時間　7時間　凄い頭が痛い。お昼寝を7時間したら軽くなった。疲れてるな〜
4/04 月	22.0	AM 60分jog PM 50分jog		睡眠時間　9時間　jogだけだけどなんとなく体が戻ってきた気がするけどまだまだかな。
4/05 火	26.0	PM 100分jog (アップ3) 移動jog		睡眠時間　8時間　　頭痛い。　1年生来たね。　よかよか
4/06 水	0.0	火曜日と逆		面接官の前で汗ダラダラ　(笑)
4/07 木	17.0	AM 8000jog グランド10周(アップ3) 移動jog		睡眠時間　8時間　おじさんはキロ4のjogめっちゃつらかった(泣)　呼吸は余裕だが、笑っちゃうくらいにガクガクきたよ((( ；ﾟДﾟ)))
4/08 金	26.0	PM 80分jog 夜5.4�q　　移動jog	19分04秒	睡眠時間　8時間　感覚がめっちゃよかったです。　勉強もめっちゃ出来たし。よかよか　明日の3000 1000は楽しくやろっか！！
4/09 土	20.0	AM 60分jog (アップ2) 流し×7本　移動jog
4/10 日	20.0	PM 85分jog　移動jog		睡眠時間　5時間　大事な用事を朝まですっかり忘れてて、、、草薙までの道が分からない和田くんを朝途中まで送ってから、、、今日はヨシトもツユも金子もワリチンも大分良い感じだったね！！　金子はベストやったね(*≧∇≦)ﾉ　あっ！！　ホリケンもなんやかんや入賞してたね(笑)　僕も練習してないなりに来週は頑張るよ(Ｏﾟ皿ﾟＯ)
4/11 月	20.0	AM 15分jog PM 65分jog 移動jog		睡眠時間　7時間　僕は選考を辞退した、選考を辞退した、選考を辞退した、選考を辞退した、最終的に取る人数が少ない企業で。大手だけど魅力を感じない。　申し訳なさでいっぱいだよ、おじさんは
4/12 火	14.0	PM 40分jog(アップ2) 200×3 流し×4 移動jog(片道)		睡眠時間　8時間　今日は沢山の教科書があったから通学路の片道を歩いた。めっちゃ遠いい。ここ半年は走ってたから感じなかったけど、、、
4/13 水	3.0	AM 15分jog		睡眠時間　8時間　会社説明会の後に走ろうと思ったがやめた。全身が痛かったので、、、
4/14 木	0.0	説明会(浜松)		就活だるい　公務員試験にしぼろう
4/15 金	12.0	AM 1100 ダッシュ×3	3分28	睡眠時間　7時間　練習出来てないけど不安に思わない事。気持ちで明日は勝とう。とにかく楽しむ。あっ！！　誰か見ず知らずの女性を家に泊めてくれる方いませんか？？(2人)
4/16 土	12.0	中部選手権　5000	16分30秒	睡眠時間　？？　2月、3月はjogすら出来ず今月はjogのみの生活で体には大分不安でしかなかったが、「気持ちだけでは負けてはいけない！！」　ということで、大学に入ってはじめて出しきったレースだった。自分の持ち前のスパートもかからないくらいに走った。なんか心がスッキリした。でもベストまで6秒ということで凄い悔しかった。自分のレース以外でも中距離の2年生3人はノビノビと走りっていて、ワクワクさせられたり、3年生からは「俺がやるぞ！」という強い想いが感じられ、たくましかった。明日は1500、、、、、まぁ楽しもう(@￣□￣@;)！　1日目お疲れ様でした！！
4/17 日	10.0	中部選手権　1500×2	4分27 4分31	睡眠時間　7時間　予選はタイムで拾われた。本当は予選を全力で走ってベストを狙いにいくつもりだったが、あまりの天気の悪さに、その計画も達成出来ず(泣)　決勝は体がボロボロだったが出場することに、、、速いなと思っていたヨシトや金子と小さな大会ではあるが決勝という舞台で同じスタートリストに立てたのが凄い嬉しかった。この2日間のレースでは自分が今まで必要としていた精神的な部分の成長が見られたのではないかなと思った。しっかりと今後も練習したいと思うが、働く場所を決めること、卒論が優先事項。東海インカレは不参加としますので、、、皆さん頑張ってください！　2日間お疲れ様でした！！
4/18 月	6.0	移動jog		睡眠時間　9時間　疲れた。5月は試験が沢山。練習もあんましいけなくなります。ただベストを出したい！！1秒でもいいから、、、ケロッピー
4/19 火	28.0	AM 50分jog PM 80分jog 移動jog		睡眠時間　7時間　両方ともキロ6くらい。jogは皆で楽しく！？　と思ったが、2年生は1年生に対してもっと興味を示して欲しいと少し思った。少し寂しいな(笑)
4/20 水	23.0	PM 80分jog 移動jog		睡眠時間　7時間　夜はキロ4分40くらいで！！　ポイント練習のみの参加になった！(￣-￣)ゞ！　ヨシトサンキュー！！　　おかげで久しぶりに勉強10時間越したよ(泣)
4/21 木	15.0	400×12(アップ5) 移動jog(片道)	76(63) 77(68) 77(65) 77(66) 78(62) 78(65) 77(65) 76(61) 75(64) 74(60) 74(69) 70	睡眠時間　8時間　足をつりました　体が凄いだるかった。2ヶ月ぶりのポイント練習！！　さすがにこなしたが、フォームはバラバラで課題が多くあった。足をつりました。　立木は凄いテンポよく走ってくれて凄い走りやすかった。足をつりました。今日の練習は雨でなければ楽しかったかな(笑)　足をつりました。
4/22 金	0.0	完全休養
4/23 土	6.0	30分jog
4/24 日	27.0	AM 60分jog PM 45分jog ダッシュ×10		睡眠時間　？？　ハンドボール部の時持っていたスピードを戻すために、、、最大スピードがある程度ないと速くなれんからな、、、、400のインターバルのおかげで体がヒョイヒョイ動くは〜　中部選手権前にやりたかったなぁ〜　今走ればベストタイムと同じくらいで走れる気がするが、大会次はいつになるのだろうか〜(笑)
4/25 月	14.0	PM 40分jog 　移動jog		睡眠時間　9時間　今日は歩いて学校行こうと思ったが、無意識のうちに走ってた(笑)　半年くらい続けてるけど、馴れってすごいな
4/26 火	17.0	PM 35分jog 坂ダッシュ×2 (ダウン4) 移動jog		睡眠時間　6時間　朝6時から夜7時くらいまでほとんど机に向かってからの出走。腹が痛くなった(泣)　企業2社しか受けてないけどその両方から電話が来た((( ；ﾟДﾟ)))
4/27 水	6.0	30分jog		睡眠時間　？？　疲れた
4/28 木	15.0	PM 300×5×2(r:15分i:90秒)	49 48 48 47 47 47 48 47 46 46	睡眠時間　7時間　13時〜15時部活で、17時〜から駅で会社の選考。　疲れた！　走りはスピードがあるわりにどたばたしてなかったからよかった！！意識していることがなんとなくはまってきたかな、、、まだまだだけど〜　明後日のフィリピン報告会のパワポ作らんと(笑)(泣)
4/29 金	18.0	AM 60分jog 移動jog
4/30 土	4.0	20分jog		睡眠時間　6時間　二見さんの塾で15人くらいの人にフィリピンボランティア報告会(@￣□￣@;)！！！　前から思っていたが二見さんの関わっている人たちの幅が広すぎ！！(笑)　前回の陸上のイベントもそうだけど面白い人と関わってる。人との関わりを大事にしている二見さんや木村一樹さんは関わり方がうまいし。また、色々な人と関わってる分、考え方の引き出しが多い。凄い魅力的だ。学力があっても意味がないと二見さんが言ったのは驚きだったけど(笑)　GW初日でした。
走行距離	444.0  km