月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0	朝夜 体幹		今日から新体制。疲れる
4/02 木	5.0	体動かし
4/03 金	22.0	22キロjog 流し×4	キロ4分50	体幹を鍛えてるかわからんが楽に走れた。少し疲れてるが体が(T0T)
4/04 土	27.0	AM 10キロjog 流し×4 PM60分jog	AMキロ3分55 PMキロ6	午前中は久しぶりの練習。疲れた。コロナウィルスすごいね東京。隣の神奈川県大丈夫かね
4/05 日	36.0	AM 27キロjog 流し×3 PM8キロjog	AMキロ5分20 PMキロ4分40	そろそろintervalやるか！！
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	11.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	23.0
4/12 日	26.5	キロ4分40		遅く走ろうとしてもこのタイム。なかなか上がってきたが、モチベーションは低いかな〜
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0
4/19 日	0.0
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	101.0	書くのを忘れてた笑笑		大会なくなってモチベーションは最低(T0T)
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0
走行距離	251.5  km