マラソンWeb練習日誌

白虎隊

地域 : 埼玉 年齢 : 70歳半ば気力スタミナ切れ
一言 :

年男が終わり今年でハーフ挑戦年齢からして最後のv挑戦かも？年男が終わり今年でハーフ挑戦年齢からして最後のv挑戦かも？年男が終わり今年でハーフ挑戦年齢からして最後のv挑戦かも？年男が終わり今年でハーフ挑戦年齢からして最後のv挑戦かも？

2008／11

月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0	休み		しまさんと合同練習予定してたが、都合つかず、延期久しぶりにオフクロの所に行ってきた。
11/02 日	9.0	文化公園	５０分	息子夫婦昨日デズニーランド行って来たとか、お土産持ってきた。夕方２周風邪ぎみで、後１周と思ったが沈没。
11/03 月	10.0	ジム	６０分	傾斜１でゆっくりペース、しまさん軽快な走りでトレミ。
11/04 火	10.0	ジム	５８分	Nさん快調にトレミ。自転車でコナミに行ったが、帰り風が強くて前に進まず良いトレーニングになった。
11/05 水	0.0	休み		午前中はカミさん出かけ、娘は検診で昼に帰ってきた。カミさん娘と一緒に検診お付き合い。留守番夕方ワンちゃんと文化公園散歩。
11/06 木	8.0	ジム	４６分	汗隣のコースに飛び散り、沈没。
11/07 金	7.0	ジム	４０分	昼に味噌ラーメンスープも含め完食その為か７ｋで汗ダラダラ。もういけません。遊楽さんに、会ったが相変わらず軽快だ、今日は息子の誕生日。何歳になったのか、メールでも打つか。
11/08 土	9.0	ジム	５０分	外は風が強くジムにした。ゆっくりでいいからもっと距離を延ばす練習しなければ。筑波全然自信有りません。
11/09 日	0.0	休養		鼻風邪か体調イマイチ。体もゾクゾク寒気感じ休養す。
11/10 月	10.0	ジム	５７分	体調イマイチだったがいつものペースで走れた。
11/11 火	7.0	ジム	４１分	風邪が抜けきれず沈没。名さんに会う。筑波参加とか６日の件話す。ｏｋとのこと。
11/12 水	0.0	休み		カミさん仕事。娘来週から一年産休とか。予定日は１月。
11/13 木	18.0	文化公園	１０５分	天気は最高。久しぶりに４周左膝ガグガグ。但し汗の量はジムの半分以下。
11/14 金	0.0	休養		ジムに行きトレミ始めたら左膝の裏痛くて駄目。歩いたり、曲折運動は何でもないが。
11/15 土	10.0	ジム	５７分	昨日はどうにもならなかったが、シップしたかいがあったのか、痛み無し。明日又文化公園４周挑戦するか。
11/16 日	0.0	休み		予定変更。カミさんと娘買い物の送り迎え頼まれ、休養日になった。
11/17 月	6.0	ジム	３３分	汗ビッシヨリで沈没。筑波フルなんて生意気な事言ってるが、大丈夫かな～。
11/18 火	13.5	文化公園	７５分	外は気持ち良い。後１周と思ったが膝が少し変でやめ。歳のせいで油切れかな～。
11/19 水	0.0	休み		娘産休に入りカミさんと買い物。まだ生まれてないのに、オムツとかチャイルドシートまで購入。ご苦労さんです。
11/20 木	11.0	ジム		朝のワンちゃん散歩は今年一番に冷え込み。昼からジム。名さんがトレミ中。８ｋ地点で腹痛、我慢していたら左隣にえんまめさん、腹痛何処かえ、１０ｋ予定が１１ｋになる。
11/21 金	0.0	休み		文化公園にと思ったが何となく気分が乗らずサボリ。
11/22 土	11.0	ジム		筑波まで後一週間自信ないけど、やるだけ遣るか。完走目的タイムなんか、そのレベルでなにので気楽にいくべ～．
11/23 日	8.0	ジム		もう少しらろうと思ったが沈没。
11/24 月	10.0	ジム	５７分	しまさんと会う。筑波の話したが、通知まだ来てないとの事だが俺は１週間前に届いた。帰ろうと思ったらえんまめさんがしまさんとトレミ、二人ともレベルが違うので、比較する方がどうかしてる。それにしても、筑波大丈夫かな～。
11/25 火	7.0	ジム	４０分	汗飛び散り沈没。
11/26 水	18.0	文化公園	８５分	天気は最高。午後１時ランニング遣ってる人は誰も居ない、貸し切りの気分。筑波の調整なんて生意気なことを言って遣ったがまだ半分も行ってない、ダメーイジは無かったが、完走大丈夫か、自信無し。
11/27 木	7.0	ジム	４０分	遊楽さんに会う。相変わらず、マイペースで遣ってるみたいで、羨ましいる。腹痛でダゥン。
11/28 金	6.0	ジム	３５分	今月後１０ｋで２００ｋ、気合い入れたが汗ボタボタ飛び散り目標達成出来ず。３０日は筑波フル時間気にせず完走出来ることを祈ろう。
11/29 土	0.0
11/30 日	42.0	筑波マラソン	５時間４分１７秒	２度目のフル挑戦４時間３０分目標でスタートしたが３０ｋから右膝どうにもならず、この地点から２時間掛かりもうフルチンです。フルチンと言っても何では無くフルマラソン　チンボツ今後どうするか考慮。しかし参加されたコナミのメンバーさんはさすが凄い改めて感服しました。
走行距離	237.5 km

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