マラソンWeb練習日誌

白虎隊

地域 : 埼玉 年齢 : 70歳半ば気力スタミナ切れ
一言 :

年男が終わり今年でハーフ挑戦年齢からして最後のv挑戦かも？年男が終わり今年でハーフ挑戦年齢からして最後のv挑戦かも？年男が終わり今年でハーフ挑戦年齢からして最後のv挑戦かも？年男が終わり今年でハーフ挑戦年齢からして最後のv挑戦かも？

2008／10

月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0	休み		カミさん仕事。１０月か。本当に速いわ。今月は２００ｋ目標にしたい。
10/02 木	9.0	ジム	５２分	素晴らしい天気。午前中はカミさんと付き合い八木橋、運動公園と思ったがジムえ、明日は、運動公園にしたい。ガソリンだが少し安くなったがセコイ。チビリチビリ下げ上げる時はイッキ、ずるい。
10/03 金	6.0	ジム	３６分	体が重い。測定３ｋオーバー。６ｋで沈没す。
10/04 土	0.0	休み		カミさん娘と買い物お付き合い。
10/05 日	0.0	利き酒会	椿山荘	しまさんと、純米酒フェスティバル２００８秋に。普段飲めない素晴らしいお酒全国４５社どのお酒飲んでも旨い。もう参りました。
10/06 月	7.0	ジム	４１分	昨日は飲みすぎ。体も重い。３．５ｋオーバー。
10/07 火	6.0	ジム	３５分	迷路に入ったか、スランプなんて、チョットオーバー。今日も２，８ｋオーバー。何しろ重い。孫もお払いしたが、一緒にしてもらえば良かったかな？
10/08 水	0.0	休み		カミさん出かけ留守番。
10/09 木	10.0	ジム	５８分	久ぶりに１０ｋ行ったが、まだ体が重い。
10/10 金	6.0	ジム	３５分	汗ビッシヨリ。６ｋで沈没、体重３ｋ位重い。絶食か、３食バナナか、どちらも無理。どうしょう。
10/11 土	9.0	文化公園	５３分	気分転換兼ね久しぶりに３周目標だったが、２周で目一杯。ジムと違って風が爽やかで気持ちがいいわ。
10/12 日	13.5	文化公園	８０分	今日は涼しく風も無く，汗も余りかかず、快適だった。明日は４周以上の目標にしたい。
10/13 月	6.0	ジム	４０分	太ももパンパン予定変更ジムへ、ゆっくりモードで傾斜５にて８分傾斜２で５ｋもう駄目。遊楽さんに会う。
10/14 火	7.0	ジム	４０分	外は雨。太ももはまだ違和感有り。傾斜１にて７ｋでダゥン。
10/15 水	0.0	休み		サボリ。朝夕ワンちゃんと散歩。
10/16 木	0.0	休み		午前中はカミさんのお付き合いで八木橋。午後は久しぶりに娘のリクエストで、餃子作り。
10/17 金	8.0	ジム	４６分	体調はマズマズだったが、ジムは暑い。汗が飛び散りヤメ。
10/18 土	6.0	ジム	３３分	運動公園にと思ったが今夜はしまさんと居酒屋のため、ジムにした。それにしてもジムは暑い。今月２００ｋ目標は大丈夫か？居酒屋はいつ行っても、昔みたいに仕事の話会社等無く本当に楽しい。しまさん有り難う。
10/19 日	0.0	休み		我が家のペットども、ワンちゃん（女の子柴黒５歳）猫くん（白と茶色８歳ｱﾒｼｮｰ７歳両君共ハーフ）ワクチン接種のため動物病院に行く。ワクチン代￥１７０００高い。年金暮らしにはワクチン打たれたみたいに効きます。
10/20 月	10.0	ジム	５７分	隣誰も居なかったので、汗飛びちったが気にせず。
10/21 火	8.0	ジム	４６分	体調は良かったがジムはまだ暑く汗かきには、ジムはまだ不向き。
10/22 水	0.0	休み		カミさん買い物付き合い。ニトリ　ヤマダデンキ　くたびれた。
10/23 木	9.0	ジム	５１分	体は軽く問題無かったが、例により汗が飛び散り９ｋで止める。明日は又しまさんと新宿で日本酒の利き酒会に参加飲み過ぎに気おつけ様。
10/24 金	0.0	新宿ケイオープラザ		日本酒利き酒会ｐｍ３～５時しまさんといつものごとく参加。随分時間に関係無く余り人に事は言えないがは暇人と言うか好きな人と言うかビックリ大盛況、案の上飲み過ぎ、前後不覚一歩手前、オモイッリ尻餅ついたり、所々が繋がらず。
10/25 土	0.0	休養		朝利き酒会で飲み過ぎたわりには目覚めはすっきりしてたが、ケツが痛いしそろそろ利き酒会参加は卒業かな？
10/26 日	0.0	休み		しまさんらとハイキング予定いてたが孫妹が来ることになり、不参加。孫は生まれて３カ月体重６５００ｇ約３倍になり、益々可愛くなり目で物を追うようになり、もうメロメロだ。
10/27 月	8.0	ジム	４７分	３日間休んだら出だしは快調だったが、ジムはまだ暑い。８ｋで沈没。
10/28 火	13.5	文化公園	７８分	やっぱり外は気持ちが良い。日差しが強くても風が爽やかで、汗はジムの半分以下だ。明日は４周目標。
10/29 水	0.0	休み		左足膝違和感のため、休養。今月も２００ｋ目標達成出来ず。
10/30 木	10.0	ジム	６０分	風邪引いたか、クシャミ鼻水がで、体調悪し。トレミ中は何でもなかったが、帰宅したら、駄目だ。今日は早寝しよう。
10/31 金	10.0	ジム	５７分	風邪にみだが１０月も最後ゆっくりペースで締める。
走行距離	162.0 km

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