PU+LSD  
地域 : 鹿児島    年齢 : 40代
一言 : 
左脚適正化          左脚適正化          左脚適正化          左脚適正化          左脚適正化          左脚適正化          左脚適正化          左脚適正化
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 0.0  
12/02 月 0.0  
12/03 火 13.0   JOG
久しぶりに時間がとれてお昼に。こんな距離なのに,走った後に違和感あり。
12/04 水 0.0  
12/05 木 0.0  
12/06 金 0.0  
12/07 土 0.0  
12/08 日 15.0   JOG
時間がなくてあと10分が…。次こそきっちり!
12/09 月 0.0  
12/10 火 0.0  
12/11 水 0.0  
12/12 木 0.0  
12/13 金 0.0  
12/14 土 0.0  
12/15 日 18.0   LSD
久しぶりに完。今日は明るいうちから。
12/16 月 0.0  
12/17 火 0.0  
12/18 水 0.0  
12/19 木 0.0  
12/20 金 0.0  
12/21 土 0.0  
12/22 日 17.5   LSD
気力回復かな?笑。今日も明るいうちに。
12/23 月 0.0  
12/24 火 0.0  
12/25 水 0.0  
12/26 木 0.0  
12/27 金 0.0  
12/28 土 0.0  
12/29 日 0.0  
12/30 月 0.0  
12/31 火 0.0  
走行距離 63.5  km