月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	13.0	JOG		雨の中最低限。今年もつばめのひながかえりました。ひざ下が左だけ振りだされてない？
6/02 日	0.0
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	12.0	JOG		土日に走れなかったので平日お昼に。今年一番の暑さでもう真夏！先週に引きつづき、左の振りだしを意識して。
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	13.0	JOG		今日も最低限。引きつづき左の振りだしを意識して。
6/16 日	0.0
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	11.0	JOG		ピースな感じと鵞足で振りだす感じ。感覚が一定しない。後＠お誕生日会。
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	15.5	LSD		小雨のなか。この時期の楽しみは，毎年２か所につくられるツバメの巣。
6/30 日	0.0
走行距離	64.5  km