PU+LSD
地域 : 鹿児島
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化
2013/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 金 | 0.0 | |||
3/02 土 | 12.0 | JOG |
筋トレも重量あがらず,RUNも体が重かった。もう早桜が満開だった。 |
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3/03 日 | 0.0 | |||
3/04 月 | 0.0 | |||
3/05 火 | 0.0 | |||
3/06 水 | 0.0 | |||
3/07 木 | 0.0 | |||
3/08 金 | 0.0 | |||
3/09 土 | 14.0 | JOG |
ちょっとペースが早かったらいきなり筋肉痛。夜だったけど,完全に春でした。 |
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3/10 日 | 0.0 | |||
3/11 月 | 0.0 | |||
3/12 火 | 0.0 | |||
3/13 水 | 0.0 | |||
3/14 木 | 0.0 | |||
3/15 金 | 0.0 | |||
3/16 土 | 18.0 | LSD |
久しぶりに暗い中で走ってみたくなって,おかげで久しぶりにLSD。今日はなぜだか筋トレから体にパワーがあった。夜でも寒くなくなった。 |
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3/17 日 | 0.0 | |||
3/18 月 | 0.0 | |||
3/19 火 | 0.0 | |||
3/20 水 | 0.0 | |||
3/21 木 | 0.0 | |||
3/22 金 | 0.0 | |||
3/23 土 | 16.0 | LSD |
桜満開! 話していたら、あっという間に時間がすぎた。 |
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3/24 日 | 0.0 | |||
3/25 月 | 0.0 | (鹿児島2周年) |
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3/26 火 | 0.0 | |||
3/27 水 | 0.0 | |||
3/28 木 | 0.0 | |||
3/29 金 | 0.0 | |||
3/30 土 | 0.0 | |||
3/31 日 | 15.0 | JOG |
次のステップへ向けてオンワード! |
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走行距離 | 75.0 km |