PU+LSD
地域 : 鹿児島
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化
2012/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 金 | 0.0 | |||
6/02 土 | 16.0 | LSD |
小雨の中で。いろいろな話をしながら。 |
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6/03 日 | 0.0 | |||
6/04 月 | 0.0 | |||
6/05 火 | 0.0 | |||
6/06 水 | 0.0 | |||
6/07 木 | 0.0 | |||
6/08 金 | 0.0 | |||
6/09 土 | 12.0 | JOG |
いつもよりハイペースだったが,2Hで脚がギブアップ。良い感覚で上がれたので満足。週1回でも腹筋の回数が伸びるのは意外。次回からは6kgで。 |
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6/10 日 | 0.0 | |||
6/11 月 | 0.0 | |||
6/12 火 | 0.0 | |||
6/13 水 | 0.0 | |||
6/14 木 | 0.0 | |||
6/15 金 | 0.0 | |||
6/16 土 | 0.0 | |||
6/17 日 | 16.5 | LSD |
小雨のなかKと。K24週。 |
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6/18 月 | 0.0 | |||
6/19 火 | 0.0 | |||
6/20 水 | 0.0 | |||
6/21 木 | 0.0 | |||
6/22 金 | 0.0 | |||
6/23 土 | 18.0 | LSD |
夏の雨は明らかに距離が伸びる。やはり左の方が圧倒的に足裏が薄いみたい。後,笠沙。 |
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6/24 日 | 0.0 | |||
6/25 月 | 0.0 | |||
6/26 火 | 0.0 | |||
6/27 水 | 0.0 | |||
6/28 木 | 0.0 | |||
6/29 金 | 0.0 | |||
6/30 土 | 16.0 | LSD |
途中から足後で。錦江湾ホテルの花火が少しだけ見えました。今年の初花火。 |
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走行距離 | 78.5 km |