PU+LSD
地域 : 鹿児島
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化
2011/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 土 | 17.0 | LSD |
後,岩屋公園へ |
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10/02 日 | 0.0 | |||
10/03 月 | 0.0 | |||
10/04 火 | 0.0 | |||
10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 0.0 | |||
10/07 金 | 0.0 | |||
10/08 土 | 17.0 | LSD |
今日も花火が見えました。 |
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10/09 日 | 0.0 | |||
10/10 月 | 0.0 | |||
10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 0.0 | |||
10/13 木 | 0.0 | |||
10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 19.0 | LSD |
中盤から少し心拍高め。後,結婚式。 |
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10/16 日 | 0.0 | |||
10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 0.0 | |||
10/19 水 | 0.0 | |||
10/20 木 | 0.0 | |||
10/21 金 | 0.0 | |||
10/22 土 | 16.0 | JOG |
途中でギブアップ。体が限界かも… |
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10/23 日 | 0.0 | |||
10/24 月 | 0.0 | |||
10/25 火 | 0.0 | |||
10/26 水 | 0.0 | |||
10/27 木 | 0.0 | |||
10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 19.0 | LSD |
やっぱり,雨の中は楽。雨で油断してサングラスをしなかったら,雨上がり後に灰で痛い目に… |
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10/30 日 | 0.0 | |||
10/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 88.0 km |