月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0
7/03 日	7.0	JOG		閉じ込められ、車中１泊。
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	11.0	JOG		左は開くくらいの感覚で丁度よいのか？今日も閉じ込められそうになった…
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	11.0	JOG		真っ昼間に。久しぶりにKと。拇指球を中心に。
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	13.0	JOG		丹田・視線・肘振り＋拇指球。久しぶりに感覚よし。
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	12.0	JOG		桜島の花火が見えました。
7/31 日	0.0
走行距離	54.0  km