PU+LSD
地域 : 鹿児島
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化 左脚適正化
2010/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 木 | 0.0 | |||
7/02 金 | 0.0 | |||
7/03 土 | 0.0 | |||
7/04 日 | 0.0 | |||
7/05 月 | 0.0 | |||
7/06 火 | 0.0 | |||
7/07 水 | 0.0 | |||
7/08 木 | 0.0 | |||
7/09 金 | 2.0 | マシン |
久しぶりにRUN。LSDは一生続けるぞ! |
|
7/10 土 | 0.0 | |||
7/11 日 | 5.0 | jog |
58'30" |
やっぱり左が正常に戻ってなかった。しっかり左に乗る、踵を使って接地、踵をまっすぐ抜くことを意識。 |
7/12 月 | 0.0 | |||
7/13 火 | 0.0 | |||
7/14 水 | 3.0 | jog |
久しぶりにヒート。 |
|
7/15 木 | 0.0 | |||
7/16 金 | 0.0 | |||
7/17 土 | 0.0 | |||
7/18 日 | 0.0 | |||
7/19 月 | 10.0 | jog |
1h39'38" |
|
7/20 火 | 0.0 | |||
7/21 水 | 0.0 | |||
7/22 木 | 0.0 | |||
7/23 金 | 0.0 | |||
7/24 土 | 0.0 | |||
7/25 日 | 10.0 | jog |
1h36'10" |
久しぶりに昼・太陽の下で。 |
7/26 月 | 0.0 | |||
7/27 火 | 0.0 | |||
7/28 水 | 0.0 | |||
7/29 木 | 0.0 | |||
7/30 金 | 0.0 | |||
7/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 30.0 km |